🧑🏻‍💻 Для здоровья глаз делайте перерывы в работе за компьютером

Офтальмолог МНТК «Микрохирургия глаза» им. С.Н. Федорова Минздрава России Олеся Голубева рассказала, что глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами.

Поэтому важно делать перерывы и соблюдать меры профилактики.

👀 Например, каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд, смотрите вдаль, настройте параметры компьютера под ваше зрение. А также – посещайте офтальмолога не реже раза в год.

Иногда навредить глазам может косметика. Для этого соблюдайте простые правила:
✔ Проверяйте срок годности косметики;
✔ Выбирайте ту, на которой есть указание о дерматологической и офтальмологической безопасности;
✔ Если косметика вызывает зуд, отек, покраснение глаз – не стоит ей пользоваться;
✔ Тщательно смывайте макияж перед сном специальным средством;
✔ Также будьте аккуратнее с тушью, карандашами, лайнерами, чтобы случайно не попасть ими в глаз.

Подробнее о том, как сохранить здоровье глаз – в карточках Минздрава России ⬇