❓Знали ли вы

💡Один из основных факторов развития артериальной гипертонии – постоянный чрезмерный стресс. Выброс гормонов – и увеличивается сердечный ритм, учащаются сокращения, давление растёт вверх.

📌Страдают чаще других лидеры – управленцы, которые несут ответственность за сотрудников, бизнесмены, просто гиперответственные люди. Те, кто не может проявить раздражение, недовольство в семье, на работе, например, школьные учителя, медработники. Тяжело тем, кто страдает от стресса навязанного общения, например, в общественном транспорте, торговых центрах, условиях скученности в офисах.

🤯У работников, чей труд сопряжен с психоментальным стрессом, артериальная гипертензия регистрируется в 3 раза чаще10.

⚡Неблагоприятные внешние факторы, оказывающие стрессорное воздействие на рабочем месте, действуют совместно с такими нежелательными внутренними факторами, как депрессия, гнев. Их взаимная отрицательная роль может усугубляться при характерном для высокострессового образа жизни переедании и нездоровом питании, курении, злоупотреблении алкоголем.

👉Стресс – это нормальная часть жизни. Полностью избежать стресса невозможно, особенно в наше время. Но иногда кроме минимизации факторов риска и медикаментозного лечения артериальной гипертонии обязательно нужна поддержка психолога.

Будьте здоровы❗❤
❤#ОфтальмологическаяклиникаИжевск🤗

➕Больше полезной информации на официальном портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru