💥Артериальное давление (АД) считается важнейшим показателем состояния здоровья человека.
💥Даже небольшие отклонения от установленной нормы может способствовать формированию осложнений и неприятных последствий.

☝️Что отображают показатели АД?
1️⃣Артериальное давление состоит из верхнего и нижнего значения. Верхний показатель определяет уровень оказываемого давления кровотока на сосуды в момент систолы — сокращательного движения мышцы сердца. Отсюда верхнее значение получило название систолического давления.
2️⃣Нижний показатель указывает значение силы сопротивления артериальных стенок при выбросе крови сердечной мышцей, то есть в момент ее расслабления — диастолы. Поэтому нижнее значение называется диастолическим давлением.

🧑‍⚕️Какое давление считается нормальным?
Норма артериального давления считается эталонным значением у людей при отсутствии болезней сердечно-сосудистой системы. Однако на значение АД влияют и другие факторы:

✔️️заболевания почек;
✔️сильные физические нагрузки;
✔️стрессы и нервные потрясения;
✔️постоянное употребление кофеиносодержащих напитков (кофе, чая, энергетических напитков);
✔️метеозависимость и прочее.

👉Таким образом, норма давления для человека имеет следующие значения:

•оптимальное АД до 120/80;
•нормальное АД 120-129/80-84;
•повышенное нормальное АД 130-139/85-89.

✳️Разумеется, что общее состояние организма влияет на показатели при измерении артериального давления. Например, у детей оно значительно понижено, а у будущих мам меняется на протяжении всей беременности.

⭕Повышенное артериальное давление
АД считается повышенными при значении 135-139/85-89 мм рт. ст. Чем старше человек, тем больше вероятность развития гипертензии. К сожалению, количество гипертоников неумолимо растёт с каждым годом. Гипертензией называется постоянное повышение верхнего показателя АД выше 140 мм рт. ст. или нижнего - более 90 мм рт. ст. Причинами данного недуга могут быть:

🔺стрессы и переживания;
🔺излишний вес и ожирение;
🔺злоупотребление соленой пищей, алкоголем, курением;
🔺гиподинамия.

☝️Существуют основные симптомы, которые говорят о повышении давления. 👉Первичными признаками считаются пульсирующие болевые ощущения в затылочной области, головокружения и пятна перед глазами.
Высокое АД чревато серьёзными проблемами для здоровья человека. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, нарушается зрение, а также происходят изменения в работе почек. Частыми последствиями являются:
🔻нарушение кровоснабжения мозга, которое может привести к инсульту;
🔻атака ишемической характера;
🔻гипертонический криз;
🔻хронические недуги почек;
🔻инфаркт миокарда и т.д.

↘️Для предупреждения развития гипертонии или при ее лечении необходимо придерживаться следующих правил:

✅правильный график приема пищи;
✅низкосолевая диета;
✅избавление от лишнего веса;
✅отказ от употребления алкогольных напитков и курения;
✅избегание стрессовых ситуаций и нервных потрясений.

‼️Лица с большим избыточным весом с возрастом относятся к самой опасной группе риска, поэтому должны срочно снижать массу при первых проявлениях гипертонии.