👟 Спорт и физкультура не только позволяют поддерживать наше здоровье, но и положительно влияют на наши умственные способности, поднимает настроение благодаря выработке гормонов-нейромедиаторов.

И если вы думаете, что спорт — это не ваше, то, скорее всего, вы просто не нашли тот, что подходит именно вам. Вид активного отдыха всегда происходит от какого-то вида спорта. Любой человек может найти для себя, соответствующий его возможностям и желаниям.

✅ Для активных и энергичных людей подходят игровые виды: футбол, волейбол, баскетбол, теннис, хоккей, единоборства.
✅ Для тех, кому надо выплеснуть избыток адреналина, подойдут захватывающие виды активного отдыха: сноубординг, авто и мотоспорт, скалолазанье и другие.
✅ Для обычного поддержания мышечного тонуса и здорового духа можно заниматься скандинавской ходьбой, бегом на свежем воздухе, лыжами, катанием на велосипеде.
✅ Гимнастика- универсальна и подходит каждому из нас и в любое время.

Приглашаем присоединиться к нашим коллегам. Будьте здоровы !