❗️Стрессовое напряжение❗️

Это бывает с каждым: внезапно начинают раздражать громкие звуки, свет, коллеги по работе. Возникает ощущение, что нервная система буквально истощена. В таком случае вам скажут: вы находитесь в стрессе.

Условно можно выделить 3 вида стрессовых ситуаций:

* Влияние внешней среды: резкая смены погоды, политические катаклизмы и прочее.

* Факторы, на которые можно влиять самостоятельно: нарушение способности вычленить главное в своей жизни, сложности коммуникативного характера.

* Мнимые, несуществующие проблемы, которые человек воспринимает как реальные: все виды тревог о будущем, переживания по поводу прошлых событий.

Для преодоления и предупреждения стресса необходимо четко определить основные источники стрессового воздействия – это поможет вам рационально взглянуть на ситуацию и найти пути ее решения, не допуская возникновения синдрома «выгорания».

С неприятными ощущениями и симптомами
Вы можете обратиться к врачу,
запись по ☎️+7(3412)52-50-50