👵Иммунитет и его особенности в пожилом возрасте

Осень — период, когда иммунитет любого человека постепенно начинает снижаться, следить за своим состоянием в межсезонье необходимо каждому человеку, а особенно всем тем, кто старше.

После 60 лет, у большинства людей наблюдается постепенное, прогрессирующее угнетение иммунитета.

Скорость этого процесса имеет сугубо индивидуальный характер. Он затрагивает основные структурные компоненты иммунной системы: стволовые клетки и образующиеся из них Т- и В-лимфоциты (клетки, отвечающие за иммунитет), макрофаги (клетки, перерабатывающие вредоносные для организма частицы).

Именно снижение стволовых клеток является основной причиной снижения иммунного ответа у пожилых.

У людей старше 80 лет особенно страдают функции клеточной системы иммунитета.

☝Все эти процессы приводят к двум основным отличиям иммунитета у пожилых:

📉Снижение иммунного ответа на вирусы, бактерии и, как следствие, устойчивости организма к инфекциям.

📈Расширение спектра и частоты аутоиммунных заболеваний: аутоиммунный тиреоидит, системная красная волчанка и т.д.

✅Чтобы сохранить иммунитет достаточно просто не забывать о прогулках на свежем воздухе и минимальной физической активности, включать в рацион кисломолочные продукты, богатые селеном, магнием и цинком, а также по рекомендации врача принимать витамины.