С 9-15 октября — Неделя сохранения психического здоровья.

▫️Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
▫️Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны
▫️Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
✅отказаться от вредных привычек, ✅правильно питаться,
✅соблюдать водный баланс,
✅развивать позитивное мышление.
👩🏻‍⚕️В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

❗️Алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации.
❗️Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
❗️Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

Будьте здоровы!

#РКВД #РКВДинформирует #ЗОЖ #психическоездоровье