🍑🍓🍍Особенности питания донора
⠀
☝️Накануне донации каждому ответственному донору необходимо соблюдать простые рекомендации по режиму питания. К выбору блюд следует подходить избирательно и очень ответственно. Далеко не каждый продукт можно включить в меню донора перед сдачей крови или ее компонентов.
⠀
За 2 дня до донации исключите из своего рациона следующие продукты:
⠀
🔻жирную, жареную, острую, копчёную пищу;
🔻колбасу и другие мясные изделия, полуфабрикаты;
🔻яйца и молочные продукты (сыр, творог и др.);
🔻масло (в том числе растительное);
🔻продукты с высоким содержанием красителей, консервантов и усилителей вкуса (майонез, кетчуп, чипсы, фастфуд и др.);
🔻цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины и др.);
🔻свекла, бананы, авокадо, черника;
🔻семечки, орехи, финики, халва, шоколад;
🔻алкоголь, энергетики, сладкие газированные напитки.
⠀
Включите в свой рацион:
⠀
✅нежирную рыбу или мясо в отварном виде, либо на пару;
✅макароны и крупы (не жареные и без масла;
✅каши на воде (без масла);
✅хлеб разных сортов, сушки, печенье;
✅овощи в любом виде, кроме жаренных - можно свежие, вареные и запеченные;
✅фрукты (кроме запрещенных);
✅варенье и джемы домашнего приготовления;
✅морсы, компоты, сладкий чай, вода, соки.
⠀
❗Донорам плазмы за 3 суток до донации необходимо исключить:
⠀
🔻чернику;
🔻все прохладительные напитки, содержащие красящие вещества;
🔻орехи, семечки;
🔻майонез и масло всех видов;
🔻молоко и молочные продукты.
⠀
❤Соблюдая простые рекомендации по режиму питания вы предотвратите нежелательные осложнения и отводы.