😔Когда за окном серость, трудовые будни, то мы чаще испытываем напряжение.

Психологическое напряжение - это психологическое состояние, при котором человек постоянно испытывает излишнюю психологическую напряженность, нервозность в общении с людьми при выполнении какой-либо деятельности.

👎Такое состояние обычно плохо влияет на работоспособность человека.

Чтобы минимизировать напряжение в повседневной жизни, предлагаем вам ряд упражнений ⤵