🌬️ С наступлением первого снегопада и появлением гололеда, очень важно оберегать свою безопасность и быть внимательными на улицах. Чтобы избежать травм и не приносить вред себе или окружающим, рекомендуем придерживаться следующих правил:

1️⃣ Будьте осторожны и подготовьтесь к выходу из дома заранее. Используйте специальную обувь или накладки на обувь с антискользящим покрытием.

2️⃣ Идите медленным и устойчивым шагом. При движении по гололеду старайтесь не делать резкие и быстрые движения, чтобы не потерять равновесие. Распределите вес тела равномерно и держитесь за подходящие опорные точки, такие как перила или другие стабильные объекты.

3️⃣ Используйте приспособления для поддержки. Если вы чувствуете неуверенность или имеете проблемы с равновесием, рекомендуется использовать ходунки, трость или другие подходящие приспособления. Они помогут обеспечить дополнительную поддержку и повысить вашу безопасность.

4️⃣ Помогайте другим. Если видите кого-то, кто может испытывать трудности из-за гололеда, попробуйте оказать помощь. Может быть, предложите руку, чтобы поддержать или проводите их к безопасному месту.

5️⃣ Постоянно проверяйте обстановку. Гололед может появиться неожиданно и быстро. Будьте внимательны и следите за состоянием тротуаров и дорог, особенно после снегопадов или периодов оттаивания. Обратите внимание на предупреждения о гололеде и действуйте соответственно.

🙏 Дорогие друзья, помните, что безопасность всегда должна быть на первом месте. Следуя этим правилам, вы сможете снизить риск травм и сохранить свое здоровье на протяжении всего зимнего сезона! Будьте осторожны и не забывайте делиться этой информацией со своими близкими и друзьями. Вместе мы создадим безопасное окружение для всех! 🧡

#Республиканскаястоматологическаяполиклиника18