Твердая пища вредит зубам?

Нет! Более того, употребление твердой пищи полезно!
Назовем основные ТРИ плюса:

1. В процессе жевания твердой пищи вырабатывается больше слюны, а содержащийся в ней лизоцим, обладает бактерицидным действием. Очевидный плюс!

2. Во время жевания твердой пищи происходит прямой массаж десен: улучшается кровообращение, ткани пародонта укрепляются. Сегодня это особенно актуально, потому что человечество все больше переходит на мягкую пищу, а это не правильно.

3. В-третьих, в процессе употребления твердой пищи происходит механическое воздействие на зубы –в момент откусывания механически снимается налет с зубов. Прекрасный очищающий эффект!

Так что не отказывайте себе в удовольствии угоститься свежей морковкой и будьте здоровы!