Продукты для здоровых зубов:

Во многом от того что мы едим, зависит здоровье наших зубов. Несколько рекомендации по питанию.

✨Выбирайте продукты из основных групп: фрукты, овощи; хлеб и крупы; молочные продукты и мясо; курица; рыба или бобовые.
✨ Избегайте жёстких диет и монодиет, которые ограничивают или исключают целые группы продуктов питания и обычно приводят к дефициту витаминов или минералов.
✨Пейте много воды. Слюна защищает как твердые, так и мягкие ткани полости рта. Если вас беспокоит сухость во рту, дополните свой рацион леденцами или жвачкой без сахара, чтобы стимулировать слюноотделение.
✨ Избегайте мягких, сладких, липких продуктов, таких как торты, конфеты и сухофрукты, такая пища налипает на зубы что ведёт к их разрушению.
✨Выбирайте стоматологически здоровые продукты, такие как орехи, сырые овощи, простой йогурт, сыр, жевательные резинки или конфеты без сахара.
✨Откажитесь от любых газированных и крашеных напитков, так вы сохраните природный цвет ваших зубов.
И конечно же , не забывайте во время посещать стоматолога и лечить зубы😊
В нашем мед центре работают опытные специалисты, которые найдут грамотный подход к вашим зубкам.
Для записи звоните администраторам клиники:
89120111112
83413943360