Что может быть лучше чашечки ароматного и вкусного кофе утром? Многие люди начинают свое утро именно так. И продолжают употреблять кофе в течение всего дня. Иногда кофе полезен для сердца, и здоровья в целом. Но кофе, особенно в больших количествах, не только не является полезным, а еще и может нам навредить.

В кофейных зернах содержатся активные вещества: алкалоиды и органические кислоты, которые имеют комплексное действие на организм. Самый сильный из компонентов-кофеин. Он тормозит выработку аденозина, поэтому напиток придает бодрости и повышает работоспособность. Кроме того, алкалоид снижает в плазме крови концентрацию фермента фосфодиэстеразы, который отвечает за тонус сосудистых стенок.

В разумных количествах кофе предупреждает развитие сердечных патологий путем наличия в зернах природных антиоксидантов. Незначительное сокращение сосудов под действием кофеина служит своеобразной зарядкой, в результате которой сосудистые стенки укрепляются, а риск образования тромбов снижается.

Если после кофе у вас наблюдаются симптомы, которые мы упомянули, вам лучше сократить употребление кофе, или вообще исключить его из своего рациона.