В период с 6 по 12 ноября 2023 года в Удмуртской Республике проводится Неделя профилактики заболеваний органов дыхания

Основой жизнедеятельности человека, наряду с функционированием сердечно-сосудистой системы, является полноценная работа дыхательной системы. Дыхание – это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой. Заболевания органов дыхания - группа болезней дыхательных путей и легких. В осенне - зимний период заболевания органов дыхания возникают значительно чаще во всех возрастных группах. Заболевания органов дыхания подразделяют на:
• инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез);
• воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит);
• аллергические (бронхиальная астма).
Кроме основных причин важную роль в их развитии играют провоцирующие факторы:
• курение, в том числе и пассивное, и даже курение матери во время беременности;
• воздействие вредных факторов окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады, повышенная влажность воздуха);
• патология сердечно-сосудистой системы и другие заболевания.

Профилактика болезней органов дыхания
1. Полный отказ от курения. Никотин и вредные смолы, выделяющиеся при курении, оказывают губительное действие на органы дыхания, повреждают клетки слизистой оболочки легких, которые могут переродиться в раковые.
2. Проведение закаливающих процедур. Они повышают устойчивость организма к простудным и другим вредным воздействиям окружающей среды.
3. Занятия физической активностью. Особенно плавание благотворно влияет на дыхательную функцию организма человека. Оно закаливает, увеличивает объем легких, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, тренирует все группы мышц и улучшает общий тонус. Бег, лыжный спорт, легкая атлетика, гимнастика - все эти виды спорта предупреждают заболевания органов дыхания и помогают преодолеть уже имеющиеся.
4. Создание здорового микроклимата в квартире/на рабочем месте путем поддержания комфортной температуры 20-22 °С и влажности воздуха 50%. Каждый день необходимо проветривать помещение и проводить влажную уборку. Убрать источники и «накопители» аллергенов: ковры, открытые книжные полки, пуховые и перьевые подушки, обилие портьер и занавесок, мягкие игрушки.
5. Вакцинация от гриппа, пневмококковой инфекции. Это позволит не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями.
6. Диспансеризация и периодические медицинские осмотры. Регулярный медосмотр с проведением флюорографии легких, ЭКГ, полным анализом крови и консультацией терапевта поможет выявить заболевания легких и сердца на начальном этапе, когда еще отсутствуют выраженные симптомы.