Ноябрь… 
С каждым новым днём 
Всё ближе зимняя граница. 
Всё реже покидаешь дом, 
Всё слаще хмурым утром спится. 
Иными стали вкус и цвет 
У приготовленного чая. 
Живёшь со множеством примет 
Зимы,  и все их замечаешь. 
Глядишь —  и мокрый снег не нов, 
И лужи в ледяных оправах… 
Печальнейший из всех миров — 
Ноябрь,  всё-таки, 
Вы правы…
(Т. Травник)

💨Наступило время подъема заболеваемости ОРВИ.

Напомним, что ПРОФИЛАКТИКА- это лучшая защита от заболеваний!

🧼Тщательно мойте руки, вернувшись домой, перед едой, после туалета. Мойте руки после кашля, чихания и сморкания.
🧴Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте влажные салфетки или антисептики.
👃Промывайте нос солевыми растворами.
💦Проветривайте помещения, чаще делайте влажную уборку.
🏃🏻‍♂️Ведите здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, чаще гуляйте!
🍎Употребляйте в пищу больше витаминов (фрукты и овощи), белковые продукты, лук, чеснок; пейте травяные чаи, отвар шиповника.
🤧Избегайте контакты с заболевшими людьми.
😷В общественных местах защищайте дыхательные пути (нос и рот) медицинской маской или одноразовым платком.

👩🏻‍⚕️Если же Вы почувствовали недомогание- обратитесь к врачу!

Будьте здоровы!

#РКВД #РКВДинформирует #ЗОЖ #профилактикаорви