По словам врачей, самые частые увечья в гололед – ушибы и переломы верхних и нижних конечностей, переломы ключицы. 👇
💬
«Большинство падений в такую погоду происходит на тротуарах, вымощенных брусчаткой, возле торговых точек. Скользкие накаты из утрамбованного снега, невнимательность людей, неверно подобранная обувь – причин очень много. Однако травмы почти всегда можно избежать, если знать и соблюдать правила безопасного поведения», – отмечает врач-травматолог ГКБ №6 Елена Мавринская.

🔘 Травматологи рекомендуют обходить стороной раскатанные места на тротуарах и дорогах, не спешить;
🔘 По возможности не передвигаться в такую погоду в темное время суток по неосвещенным улицам;
🔘 Выбирать обувь с нескользящей подошвой и высоким голенищем, хорошо фиксирующим голеностоп.

🔘Если падение уже неизбежно, лучше не выставлять руки вперед, а постараться сгруппироваться: согнуть руки в локтях, ноги в коленях, прижать подбородок к груди.
🔘Старайтесь не падать на спину, чтобы не повредить позвоночник и избежать травмы головы.
🔘Лучше упасть на бок – в этом случае риск получить перелом или серьезные ушибы будет сведен к минимуму.

👵🏼 Людям пожилого возраста в гололед лучше выходить на улицу в сопровождении близких, надевать нескользящую обувь, а также стараться использовать дополнительную опору.

#МинздравУР