🔺 Массаж или ЛФК. Что лучше?

Рассказывает врач травматолог-ортопед, мастер по массажу Раиль Данилович Зиятдинов 👇🏻

Оба эти метода прекрасны для поддержки здоровья. Каждый из них имеют свои преимущества и могут взаимодополнять друг друга для лучшего результата.

Каждый случай индивидуален, и рекомендации врача играют важную роль при выборе между ЛФК и массажем.

Для некоторых людей решение одних и тех же задач получается более эффективным с ЛФК, в то время как у других результат работы с телом выходит лучше от внешнего воздействия, то есть массажа.

Если у вас есть определенные заболевания или травмы - важно проконсультироваться с врачом. Он порекомендует ЛФК или массаж, в зависимости от вашего состояния здоровья и целей лечения.

Если вы хотите быстро снять напряжение, уменьшить боли, то массаж будет эффективнее. Также массаж помогает быстрее достигнуть эстетический результат - уменьшение объемов, повышение упругости кожи и улучшение ее внешнего вида.

Если ваша цель — укрепление мышц, улучшение гибкости и общей физической формы, то ЛФК может быть предпочтительным выбором. Лечебная физкультура включает в себя упражнения, которые помогают развивать силу, выносливость и гибкость.

В «Юнимед» мы предлагаем своим пациентам оба метода, в зависимости от ситуации. После прохождения курса результат есть в обоих случаях.