🩺 Врачи-кардиологи при оценке здоровья сердца опираются на три фактора:

• Артериальное давление. Показатель у взрослого человека в любом возрасте в покое должен быть ниже, чем 140 на 90;
• Уровень холестерина. У взрослых людей он должен быть ниже 5 ммоль на литр;
• Уровень сахара в крови. Он должен быть ниже, чем 6 ммоль на литр натощак.

🚫 Чтобы сохранить свое сердце здоровым, врачи рекомендуют в первую очередь отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь крайне негативно влияют на его работу!

🥒 Также для сохранения здоровья сердца важно правильно и качественно питаться: не переедать, разнообразить свой рацион, употреблять в пищу меньше соли.

💊 Если вы уже состоите на диспансерном учете с болезнями сердца, необходимо строго следовать рекомендациям врачей и обязательно принимать назначенные лекарства.

🏥 А еще не забывайте о диспансеризации. Исследование помогает выявить болезни на ранней стадии и вовремя начать лечение. Пройти диспансеризацию можно в своей поликлинике, записавшись через Единый портал госуслуг, Региональный портал самозаписи, регистратуру или по телефону колл-центра Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47.

#МинздравУР