Одолели магнитные бури? В феврале их будет не менее трех. Для метеозависимых это грозит затяжными приступами мигрени и бессонницы.

О том, как себе помочь, рассказала Елена Александровна Лифантьева, врач-невролог, эпилептолог, заведующая [club64037283|Центром неврологии «Доктор Плюс»].

1️⃣ Создайте комфортную атмосферу для сна. Убедитесь, что комната хорошо проветрена, перед сном ограничьте использование гаджетов.
2️⃣ Избегайте стресса и откажитесь от алкоголя.
3️⃣ При развитии головной боли не терпите, обратитесь к врачу.

Записаться на консультацию к неврологу можно по номеру: +7 (3412) 60-11-11.

❤Будьте здоровы с «Доктор Плюс»!