Простые способы сохранить здоровую улыбку 😁

Помимо базовой гигиены полости рта, существуют и другие методы ответственного отношения к здоровью зубов и десен. Они включают:

🍏Правильное питание, которое обеспечивает достаточное поступление витаминов, минералов и фтора, необходимых для укрепления эмали и предупреждения кариеса.

🙅Старайтесь избегать чрезмерного потребления сахара, кислых и крахмалистых продуктов, которые способствуют разрушению зубов.

💧Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать слюноотделение и смывать пищевые частицы. Жевательная резинка без сахара также может помочь стимулировать слюноотделение и очищать зубы.

После еды полезно съесть яблоко, сельдерей или морковь, которые имеют абразивный эффект и массируют десны.

🚭Отказ от вредных привычек, таких как курение, жевание табака, бетеля или орехов катеху, употребление алкоголя. Эти факторы не только способствуют образованию налета, камня и пигментации зубов, но и повышают риск развития воспалительных и онкологических заболеваний полости рта.

🏥Регулярное посещение стоматолога для профилактических осмотров, диагностики и лечения заболеваний полости рта на ранних стадиях. При признаках ослабления эмали или начальной стадии кариеса, стоматолог может выполнить реминерализацию и фторирование зубов для их укрепления.

При наличии дефектов зубов, стоматолог может предложить различные варианты восстановления, такие как пломбирование, коронки, виниры, имплантация и т.д. При заболеваниях десен, стоматолог может провести лечение и рекомендовать специальные средства для ухода за деснами.

При подозрении на онкологическое заболевание полости рта, стоматолог может направить на биопсию и консультацию онколога.

Помните, что забота о полости рта — это забота о всем организме. Будьте здоровы!