Как быть готовой к МЕНОПАУЗЕ!

Менопауза – это один из этапов жизненного цикла женщины, который знаменует собой окончание репродуктивного возраста.

Большинство женщин переживают менопаузу в возрасте от 45 до 55 лет как естественную часть биологического старения. Состояние здоровья женщины, вступающей в перименопаузальный период, во многом определяется предшествующим состоянием здоровья, репродуктивным анамнезом, образом жизни и факторами окружающей

Когда начинать готовиться к менопаузе и как это делать?

Примерно в 45 лет, если менопауза не наступила преждевременно (сегодня нередко встречается овариальная недостаточность и в 30, и в 35 лет).
Прежде всего нужно настроиться психологически.
Также следует понимать, что будут происходить метаболические изменения: обмен веществ у женщины в 45–50 лет не будет таким, как у женщины в 20–25 лет.

Исходя из этого можно дать 4 рекомендации. 

1. Заранее приучите себя к правильному питанию, снижайте калораж.
2. Найдите любимый вид спорта. 
3. Откажитесь от курения, если у вас есть эта вредная привычка.
4. Ежегодно посещайте врача и проходите хотя бы минимальный чек-ап.

Оказание медицинской помощи в перименопаузальный период играет важную роль в содействии здоровому старению и улучшении качества жизни.

Запишитесь на прием к нашим гинекологам:
🌸Трефилова Ольга Владимировна врач акушер-гинеколог, маммолог, главный врач МЦ «Ардэниум» высшей квалификационной категории со стажем работы более 28 лет.

🌸Габбасова Юлия Николаевна врач акушер-гинеколог, заведующая гинекологическим отделением со стажем работы более 16 лет.

🌸Мингалеева Ольга Ирековна врач акушер- гинеколог, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог со стажем работы более 22 лет.

Акции до конца февраля⤵️

❗️Прием врача гинеколога от 980 рублей (1400-30% скидка);

❗️Прием главного врача от 2400 рублей (3000-20%);

❗️Check-up обследование гинеколога 5400 рублей вместо 6000 рублей.

Запишитесь на прием по ☎️+7(3412)52-50-50