4 гормона "Счастья" или план, чем заняться в выходные!

​​​ Дофамин — Ваше чувство счастья, внутренней гармонии и физического релакса.
​​⠀
​​​ Эндорфины — Ваше удовлетворение и чувство безопасности обычно выделяются после физического контакта — объятия, поцелуи и тому подобное. А еще это Ваша целеустремленность и энергичность.
​​⠀⠀
​​​ Адреналин-катехоламин, который заставляет ваше сердце биться чаще и решаться на несвойственные к тому поступки.
​​⠀
​​​ Окситоцин — Ваше доверие к партнеру/партнерше, нежность и привязанность друг к другу.
​​⠀
Ученые исследовали, что для того, чтобы получить необходимое для здоровья количество этих активных веществ (даже без отношений) нам нужно обниматься минимум 8 раз в день.

Поэтому обнимайтесь, радуйтесь и наслаждайтесь выходными днями❄