English или медитация?

Ученые сравнили эффект от медитации для работы мозга с эффектом от занятий по изучению иностранного языка. Репрезентативную группу из 137 человек поделили на три сообщества:

✅Изучающих английский;
✅Медитирующих;
✅Живущих обычной жизнью.

Эксперимент длился 18 месяцев. В результате выяснилось, что у медитирующих по 20 минут в день серое вещество на определенных участках мозга уплотнилось, улучшилась рабочая память и умение регулировать эмоций. Эти показатели обогнали аналогичные параметры даже у обучающихся иностранному.

Медитируйте, мозг это любит!

Записаться на прием можно по номеру: +7 (3412) 60-11-11

❤️Будьте здоровы с «Доктор Плюс»!