📝Дневник самонаблюдения

Дневник — это важный инструмент для тех, кто страдает от гипертонии или гипотонии. Он помогает отслеживать изменения давления в течение дня и фиксировать факторы, которые могут на это влиять. Это может быть стресс, физическая активность, прием пищи или лекарств.

❔Зачем нужен дневник самонаблюдения?

— Следить за динамикой артериального давления.

— Выявлять причины скачков давления.

— Контролировать эффективность лечения.

— Предоставлять врачу полную картину для корректировки терапии.

❔Кому он необходим?
— Людям с гипертонией и гипотонией.
— Тем, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания.
— Всем, кто хочет поддерживать контроль над своим здоровьем.

🛜 Современные технологии делают процесс ведения дневника более удобным и доступным. Теперь не нужно вести записи вручную — достаточно скачать специализированное приложение на смартфон.

Эти приложения доступны как для Android, так и для iOS устройств.

Дневник самонаблюдения становится неотъемлемой частью управления здоровьем и предотвращения осложнений, связанных с артериальным давлением.