✍🏻Памятка по профилактике рака молочной железы:

❗️Минимизировать факторы риска и предупредить развитие этого опасного заболевания можно, соблюдая несколько простых правил.

✅Не пренебрегать ежемесячным самообследованием молочных желез.
✅Дважды в год проходить профилактический осмотр у гинеколога.
✅Выполнять скрининговое обследование молочных желез с частотой, соответствующей возрасту женщины.
Маммография:
в возрасте от 35 до 40 лет – при необходимости по назначению врача,
ежегодно с 35 лет – при отягощенной наследственности (случаи РМЖ по прямой линии), либо при выявлении атипических изменений при биопсии,
от 40 до 50 лет – с профилактической целью 1 раз в 2 года, при имеющихся факторах риска – ежегодно,
старше 50 лет – ежегодно.
УЗИ молочных желез – по показаниям женщинам в возрасте до 40 лет, во время беременности и лактации;
✅Избегать стрессов.
✅По возможности придерживаться здорового образа жизни, включающего правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки.
✅Беречь молочные железы от механических травм.
✅Носить удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь.
✅Не загорать с открытой грудью.

🌺Будьте здоровы!