20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом.

«Тихая болезнь» — остеопороз — (дословно в переводе с греческого обозначает «хрупкая кость») — это обменное заболевание скелета, которое сопровождается снижением костной массы и повышением хрупкости костей. Проявляется подверженностью переломам спонтанным или при минимальной травме.

Большинство людей не подозревают об этом заболевании, пока их кости становятся настолько хрупкими, что начинают ломаться.

На развитие данного заболевания также могут повлиять:
▫️Дисбаланс гормонов;
▫️Генетическая предрасположенность;
▫️Худоба;
▫️Аменорея (отсутствие критических дней);
▫️Дефицит витамина D;
▫️Дефицит кальция;
▫️Малоактивный образ жизни;
▫️Некоторые лекарственные препараты;
▫️Курение;
▫️Злоупотребление алкоголем;
▫️Проблемы со щитовидной железой.

Усугубляющие факторы –артриты, бурситы, осложненные переломы, болезни обмена веществ, заболевания нервной системы, органов кровообращения.

Факторы риска:
▫️длительные диеты с ограничением в рационе молочных продуктов и рыбы;
▫️слабая физическая активность;
▫️злоупотребление спиртными напитками, кофе и курением;
▫️продолжительный прием некоторых лекарственных препаратов;
▫️менопауза.