6-12 марта – Неделя здоровья матери и ребенка.

Современная женщина, планирующая стать мамой, должна ответственно подготовиться к периоду вынашивания малыша, к примеру, еще до зачатия ребенка отказаться от вредных привычек, пройти обследование у терапевта и гинеколога, сдать ряд анализов.

Женское здоровье – залог благоприятного течения беременности и нормального внутриутробного развития плода.

Питание будущей мамы может влиять на развитие ребенка во время беременности, а также на его здоровье после появления на свет. Рацион беременной женщины должен быть сбалансированным. От острой, жирной пищи, фастфуда в период вынашивания малыша лучше воздержаться. Обогатите свой рацион белковыми продуктами, овощами, фруктами, молочной и кисломолочной продукцией (подробные рекомендации вам сможет дать ваш врач).

В карточках Здоровое питание – 8 фактов о женском здоровье