🚶‍♂️Почему нужно ходить пешком каждый день? В чем польза?

👉🏻Все мы знаем, что ходить пешком полезно. А вот по какой причине 20-минутная прогулка благотворно влияет на наш организм, мало где написано.

Наш врач-флеболог Акимов Антон Александрович ответит, почему ходьба и профилактика «синдрома усталых ног» позволяет чувствовать себя лучше.

🦵Наши вены подразделяются на поверхностные и глубокие. Ощущаемая тяжесть и усталость в ногах связана именно с глубокими венами (при условии отсутствия варикозной болезни).

В наших нижних конечностях есть мышцы голени и бедра, и при движении мышцы сокращаются, тем самым помогают выталкивать кровь из глубоких вен и проталкивать ее снизу-вверх.

✅Проще говоря, когда мы ходим, кровь по венам идёт быстрей, а если мы долго сидим и не двигаемся - медленнее. Следовательно, и появляется тяжесть и боль в ногах.

❗Простая 20-минутная прогулка поможет вам чувствовать себя лучше и избежать пресловутую «тяжесть в ногах».

☎Записаться на прием к врачу-флебологу [https://vk.com/akimovmail|Акимову Антону Александровичу] можно по номеру: +7 (3412) 60-11-11

❤Будьте здоровы с "Доктор Плюс"