«Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она»
Утверждал А.С. Пушкин

А если привычка вредит здоровью, о счастье ли идет речь? Обратимся к официальному определению термина. Вредная привычка – форма социального поведения, регулярно совершаемого человеком и приносящего ему вред.

К вредным привычкам относят не только курение, наркотики и алкоголь. Сюда же можно добавить привычку грызть ногти, щелкать суставами, «залипать» в телефон/компьютер, переедать, сквернословить и многое другое. В общем, вредную привычку можно охарактеризовать как «зависимость».

До 45% всех действий люди повторяют на автомате. Даже если понимают, что это вредит здоровью. Хорошая новость в том, что это можно изменить. Если есть желание, но самому справиться не получается – обратитесь за квалифицированной помощью к специалистам.

Если вы давно ждали знак, чтобы покончить с пагубной привычкой – это он 🌱