#зож

🗓️3-9 апреля - Неделя продвижения здорового образа жизни.

✏️ЗОЖ, по определению ВОЗ - оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

👉📋Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно -сосудистой системы в частности.

✅ Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.

ВОЗ
#СГБ #Сарапульская_ГБ