С 3 по 9 апреля - Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

🖌️ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти,
поэтому укрепление здоровья населения - одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).
☝🏻ЗОЖ, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека,направленным на сохранение и укрепление
здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
👉🏻Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ:
🏃🏻‍♂️регулярные физические нагрузки,
🚭отказ от вредных привычек,
🥗качественное сбалансированное питание,
🧘🏼‍♀️управление стрессом приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
📉Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно - сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.

Будьте здоровы!

#РКВД #РКВДинформирует #ЗОЖ #профилактика