📝Утренние привычки, которые подарят энергию на весь день

☀️Просыпайтесь раньше. Световой день увеличился и вставать ранним утром может стать настоящим удовольствием

🥛Выпейте воды. За ночь организм теряет запас жидкости, и его нужно восполнить

🙆Сделайте растяжку. Она приведёт в тонус мышцы. Растяжка займёт не больше двух минут, но эффект от неё вас удивит.

📋Составьте план на день из самых простых целей. Вечером будет крайне приятно осознать, что он выполнен

🌬️Проветрите комнаты. Свежий воздух здорово повлияет на будущую продуктивность