Рубрика #ГП1_профилактика

Активный образ жизни — это не только выполнение регулярных физических упражнений, но и, прежде всего, ответственное и чуткое отношение к своему здоровью, а, соответственно, и к своему питанию.

Среди основных составляющих здорового образа жизни медики и учёные выделяют следующие пункты:
1) постоянная физическая активность;
2) полноценный сон;
3) правильное питание;
4) полный отказ от вредных привычек;
5) соблюдение требований личной гигиены;
6) закаливание и укрепление иммунитета;
7) забота о душевном здоровье.

Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.