🗓️10-16 апреля
Неделя подсчета калорий

🟰Подсчет калорий нередко стоит в одной связке с желанием сбросить вес.

Нельзя сказать, что только количество калорий влияет на похудение. Однако именно подсчет калорий помогает понять, потребляем ли мы столько энергии, сколько необходимо, либо же больше. 

🥛Когда мы наливаем в стакан жидкости больше, чем емкость стакана, она начинает вытекать. Организм же избыток калорий может начать перерабатывать в жиры. Только нужно делать поправку на то, что не у всех людей калории усваиваются одинаково.

🥑Считать калории всегда нет острой необходимости. Но первое время, если целью является желание сбросить вес, нужно это делать для понимания того, сколько калорий содержится в определенном блюде или продукте.