Профилактика ИБС

Среди хронических неинфекционных болезней наибольший вклад в развитие фатальных осложнений вносят сердечно-сосудистые заболевания.
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - это несоответствие между потребностями мышцы сердца в кислороде и способностью коронарных сосудов их обеспечить в результате различных причин: спазм, тромбоз, атеросклеротическое поражение сосудов. При ИБС появляются боли в сердце, одышка, перебои в работе сердца, отеки.
Если кровоток в каком - то отделе сердца прекращается, возникает острый инфаркт миокарда, иногда внезапная смерть из-за остановки сердца.

Факторы риска возникновения ИБС делятся на 2 группы:
1. неустранимые:
- возраст более 40 лет;
- пол (болеют преимущественно мужчины);
- наследственность
2. устранимые:
- курение;
- повышение холестерина и сахара в крови;
- избыточное употребление алкоголя;
- ожирение;
- малоподвижный образ жизни;
- гипертония.

Профилактика ИБС бывает первичной и вторичной.

Первичная профилактика проводится среди здоровых людей, направлена на профилактику болезни, снижение факторов риска развития болезни.
Профилактическая диета заключается в снижении животных жиров, сахара и соли в рационе питания:
- необходимо ограничить животные жиры, заменить их на растительные;
- уменьшить прием соли;
- снизить употребление кондитерских изделий;
- больше употреблять злаков, овощей и фруктов;
- заменить мясо на морскую рыбу, морепродукты.

Необходимо контролировать и нормализовать давление и массу тела, вести активную борьбу с курением, снизить приема алкоголя, заниматься физкультурой.
По достижении 40 лет требуется 1 раз в год проконсультироваться у кардиолога, следить за холестерином и сахаром крови.

Вторичная профилактика касается больных с ИБС. Для этого нужно регулярно принимать препараты, назначенные врачом: аспирин, В-блокаторы, ингибиторы АПФ, статины. У каждого пациента в аптечке должен быть нитроглицерин. Кроме того, существуют оперативные методы лечения ИБС: стентирование коронарных артерий, аорто-коронарное шунтирование. Их необходимость определяется лечащим врачом в процессе регулярного наблюдения.
Желаем всем крепкого здоровья и активного долголетия!