🫀Проверьте возраст своего сердца.

👉Бытует мнение, что проблемы с сердцем начинаются в 45-50 лет, но во всём мире растёт смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди молодых людей 25-30 лет.

📌Что указывает на то, что ваше сердце "старше", чем вам кажется?

1️⃣Неровный пульс. Считайте его только в состоянии покоя: если он регулярно сбивается - это повод заподозрить аритмию.

2️⃣Отёки. Сами по себе они могут иметь разную природу, но если сочетаются с повышенной утомляемостью, хронической усталостью - это очень тревожный звоночек.

3️⃣Одышка. Раньше она была только после длительной пробежки, а теперь есть после пары лестничных пролётов? Летите к кардиологу.

4️⃣Выпадение волос на ногах. Звучит как повод сэкономить на эпиляции, а на деле - один из признаков периферического кровообращения.