Публикации

К сожалению, дети курильщиков по умолчанию получают удар по здоровью, даже если кажется, что все в порядке
[club206452145|Давай бросать]

Новый нацпроект по развитию технологий сбережения здоровья поручил запустить Президент России.

Особое внимание уделят медицинским наукам. Будет оказана поддержка учреждениям, занимающимся практической и исследовательской деятельностью.

Благодаря этой программе сеть национальных медицинских центров увеличится, а техническая база медорганизаций обновится.

#РДКБИжевск

Сегодня с днем рождения поздравляем врача детского эндокринолога Ольгу Павловну Чичилову.

Желаем домашнего тепла, уюта очага, достатка и здоровья, бодрости и свежести, вечной молодости и грандиозного, умопомрачительного счастья!

Едят ли ваши дети овощи? Какие предпочитают?

Овощи – это витамины и полезные нутриенты, которые нужны для роста и развития, а также необходимая для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта клетчатка. Кроме того, отсутствие овощей в рационе может привести к перееданию, а значит, к появлению лишнего веса.

В свежих овощах и фруктах витаминов больше, хотя в отварных они тоже есть. Поэтому лучше сочетать одно с другим, например, свежие овощи – на перекус, отварные – на основной прием пищи.

Что же делать родителям, чьи дети отказываются от овощей?

✔ Личный пример
В первую очередь отследить, сколько и в каком виде овощей вы съедаете за день, видит ли это ребенок.

Возможно, стоит изменить подход к приготовлению и подаче овощных блюд детям:

✔ Добавление в любимые блюда
Если дети не хотят есть овощи сами по себе, может быть, они не будут против, когда овощи станут одним из ингредиентов блюда (салаты, смузи, оладьи).

✔ Дать ребенку приготовить самому
Можно попробовать заинтересовать детей процессом самостоятельной готовки – и тогда, как настоящие повара, они попробуют все на вкус.

✔ Пробудить познавательный интерес
Продукт или блюдо будет желанней, если ребенок узнает о его истории. Или попробует вырастить овощи сам: возможно, плоды собственного труда окажутся вкуснее.

По материалам: Здоровое питание РФ

Сегодня с днем рождения поздравляем врача оториноларинголога Надежду Германовну Подкину.

Желаем исполнения даже самых нереальных желаний, удачи и успеха во всех делах, ярких и позитивных эмоций. Пусть каждый день жизни будет наполнен радостью, улыбками и счастьем!