Публикации

🚭Текущая неделя в нашей стране объявлена [club114069515|Минздравом России] неделей отказа от табака.

❗Почему курение так опасно?

🔻Вещества, которые мы вдыхаем, а это не только никотин, сужающий сосуды и нарушающий циркуляцию крови на периферии, но и еще около 50 токсических соединений, вызывают рак. И не только рак легкого, но и рак гортани, поджелудочной железы, толстой кишки. Курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких. Но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить.

☝️Если сложно сразу отказаться от курения полностью, то следует, хотя бы уменьшить количество ежедневно выкуриваемых сигарет.
Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет— никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу, физические упражнения.

🔻Есть еще один негативный момент в курении, когда страдает окружение любителя сигарет, становясь пассивными курильщиками. Родные и близкие, которые не курят, находясь с курильщиком в одном помещении, вдыхают все вредные вещества, находящиеся в табаке. Они могут также заболеть раком легкого или раком гортани. Кроме того, токсические вещества, которые выделяются при выдыхании дыма, пропитывают все поверхности в доме и, накапливаясь, со временем могут привести к развитию онкологических заболеваний.

💭Электронные сигареты и вейпы - новый вид пристрастия к никотину. Увлеченные вейпами уверены, что этот модный тренд может заменить вредную привычку - курение сигарет. Увы, замена одной вредной привычки на другую не поможет избежать вреда для здоровья.

🚭Курение в юном возрасте предотвратить проще, чем бороться с ним в будущем. Для того, чтобы обезопасить ребёнка от пристрастия к вредной привычке необходимо:

✅Соблюдать доверительные отношения при общении с ребенком.

✅Доступно рассказывать о сигаретах и их влиянии на жизнь и здоровье.

✅Помнить, что запреты не помогут. Если вы узнали, что ребенок покурил, не ругайте его, а поговорите о произошедшем и выясните причину.

✅Если подросток уже курит или «парит», рассказать личную историю о том, как бросили курить. Или если родитель курит, то личным примером помочь ребенку избавиться от пагубной привычки и бросить курить вместе с ним.

✅Найти увлечение или хобби – это поможет уберечь ребенка от вредной привычки.

✅Обратиться за консультацией к специалисту (в школе, детской поликлинике), если это необходимо.

📍Энергетики не так безобидны, как может показаться. Это продукт, которым легко нанести вред своему здоровью.

1️⃣Злоупотребление энергетиками с высокой долей вероятности приведет к серьезным расстройствам сердечно-сосудистой системы даже здорового человека.

☝️Повышенные дозы кофеина:

🔻резко увеличивают артериальное давление;
🔻повышают пульс;
🔻вызывают нарушения сердечного ритма;
🔻увеличивают риск сердечной недостаточности;
🔻увеличивают риск ишемии миокарда.

2️⃣Как и любые психостимуляторы, энергетики могут негативно влиять на работу нервной системы. Вот самые частые расстройства, связанные с ними:

🔸бессонница;
🔸головные боли;
🔸тревожность;
🔸панические атаки;
🔸повышенная агрессия;
🔸визуальные и слуховые галлюцинации;
🔸хроническая усталость.

3️⃣Энергетики повышают кислотность желудка и могут спровоцировать изжогу, понос, гастрит, язвы и воспаления.

4️⃣В энергетических напитках содержится излишнее количество сахара и их эффект основан на том, что вещества в напитке "вытягивают" энергию из резервов организма человека. Основной такой резерв — гликоген в печени. После баночки энергетика печень вынуждена быстро его отдать и начать запасать новые углеводы, работая буквально на износ.

Важно помнить, что не только энергетики повышают производительность и возвращают бодрость. Иногда, для того чтобы чувствовать себя полным сил, достаточно сменить рацион, есть больше зелени и фруктов, заняться спортом и пить достаточно воды. Именно эти факторы способствуют улучшению общего состояния. Черпать же силы из энергетика лучше только тогда, когда присутствует острая необходимость. В ситуациях, когда можно обойтись без него, стоит выбрать иной путь, учитывая, как энергетик влияет на организм.

🎉Сегодня свой День рождения отмечают наши коллеги:
🌹Бабинцева Татьяна Александровна, медицинская сестра приемного отделения;
🌹Ганеева Гузель Альфритовна, врач ультразвуковой диагностики;
🌹Евдокимова Алевтина Николаевна, медицинская сестра процедурной;
🌹Меньшутина Ольга Владимировна, врач-терапевт;
🌹Причинин Данил Александрович, медицинский брат терапевтического отделения;
🌹Севастьянова Екатерина Александровна, врач-невролог.

💐Коллектив ГКБ №6 желает именинникам здоровья и хорошего настроения, всех благ и удовольствий жизни, благополучия и домашнего уюта, любви и бескрайнего счастья! Пусть жизненный путь будет ярким, светлым, безоблачным!

#ПедиатрСоветует

Как уберечь ребенка от травм и болезней в летний период?

✔️Детей нельзя оставлять одних дома. Даже если вы находитесь вместе с ребенком в квартире или доме, старайтесь не упускать его из виду. Категорически запрещено оставлять малышей рядом с открытыми окнами и москитными сетками. Сетка – ненадежная конструкция. Ребенок может на нее опереться и выпасть из окна. А падение с высоты грозит инвалидизацией или даже смертью.

✔️Острые, горючие, химически опасные предметы должны храниться в недоступных для детей местах. Помните о возможных неполадках в электроприборах! Ради здоровья малышей нельзя пренебрегать даже тем, что кажется таким очевидным: например, окончив гладить, ни в коем случае не оставляйте утюг на гладильной доске. Установите специальные блокаторы, чтобы ребенок не мог проникнуть в шкаф, холодильник или духовку. Если малыш получил травму, необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

✔️По статистике в летнее время распространены утопления, ДТП с детьми, переходящими через дорогу, повреждения при занятиях паркуром, непрофессиональных прыжках на батуте, а также падения с игровых комплексов. Дети часто не придерживаются правил дорожного движения: в неположенных местах катаются на роликах, скейтах, самокатах, велосипедах, квадроциклах. С младшими школьниками вспомните ПДД в виде игры, а со старшими проведите опрос, как переходить через дорогу, что делать, если нет перехода, и т. п. Важно и самим родителям быть внимательными на дороге при перевозке детей. Что касается игр на воде, не стоит думать, что море в штиль неопасно или река мелкая. Ребенок не должен бывать у воды без присмотра взрослых. И купаться надо в специально оборудованных местах. С детьми отдых дикарями на неизведанных участках водоемов недопустим. Вы должны быть уверены, что на помощь всегда придет спасатель и по близости есть медпункт.

✔️С конца весны до начала осени сохраняется риск близкого «знакомства» с клещами. В качестве мест дислокации клещи выбирают траву и низкорослые кустарники. Чаще всего клещи кусают человека за голову, уши, шею и грудь. Укусы нередко обнаруживаются на руках, спине, коленных сгибах, в паху и под мышками, то есть везде, где близко к коже пролегают крупные кровеносные сосуды. В качестве профилактики укуса клеща перед прогулкой по лесу или поляне надо обработать кожу репеллентом. Есть и препараты, предназначенные для нанесения на одежду: они более эффективны, но контакта их с кожей необходимо избегать. Какой бы жаркой ни казалась вам погода, для походов по лесам и полям следует выбирать максимально закрытую одежду. Обувь тоже должна быть закрытой, а волосы рекомендуется прикрыть головным убором. После возвращения домой надо выстирать одежду, в которой вы отдыхали на лоне природы, и осмотреть кожу. Сделать это надо сразу же. Как бы ни было много инструкций по самостоятельному удалению клеща, следует обратиться к специалистам, где не только удалят насекомое, но и обработают кожу, а клеща сдать на анализ.

✔️Если собрались за границу. Во-первых, надо уведомить участкового педиатра о предстоящей поездке. Врач даст необходимые советы по профилактике, в том числе и специфической, различных инфекционных заболеваний, распространенных в тех или иных странах. Из общих рекомендаций – для путешествия по странам Европы достаточно иметь прививки в соответствии с нашим национальным календарем. Если планируется выезд в Азию, надо принять меры по защите от кишечных инфекций, распространенных в данных странах. С этой целью целесообразно проводить дополнительную вакцинацию от гепатита А, брюшного тифа (детям после трех лет), дизентерии. По возвращении из поездки при возникновении расстройств в состоянии здоровья – повышения температуры, жидкого стула, недомогания – надо обратиться к врачу. Не стоит тянуть. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше.

✔️Кишечные инфекции – это болезнь грязных рук. Следите за тем, чтобы руки ребенка всегда были чистыми. Не мойте фрукты в грязной воде. Только в чистой питьевой. Не оставляйте продукты питания на солнце. Надо помнить, что срок хранения продуктов при высокой температуре значительно сокращается.

❗Главное, чтобы дети помнили, что они взрослые люди, которые не могут безответственно относиться к себе. И только правильный подход родителей в воспитании ребенка даст положительный результат. Поэтому начните прямо сейчас вспоминать с детьми, как вести себя летом, чтобы оно прошло весело и без происшествий.