Публикации

😴Понимание и соблюдение правил работы нашего организма помогает нам улучшить здоровье. Чередование дня и ночи определяет основной биоритм нашего тела - смена периодов бодствования, когда мы активны и сна, когда тело отдыхает. Сигнал готовиться ко сну даёт гормон мелатонин, который вырабатывается в вечерние часы. Биоритм также контролирует выработку гормонов, регулирует температуру тела и давление, влияет на наше настроение, а также стимулирует и снижает желание что-то делать. Это существенно влияет на деятельность наших внутренних органов.

❗Не пренебрегайте сном и не лишайте свой организм важных восстановительных процессов.

❗Внимание, фейк!

В местных СМИ и соцсетях появилась информация о 7 случаях заболевания сибирской язвой в Удмуртии. Это неправда.

Управление Роспотребнадзора по республике заявило, что эта информация фейковая и не соответствует действительности. Случаев заражения сибирской язвой на территории региона не зафиксировано.

Будьте осторожны! Не ведитесь на провокации, доверяйте только проверенным источникам.

👪Родителям нужно с раннего возраста приучать ребёнка не сутулиться, заботиться о здоровье спины.

Родители и учителя — авторитеты, смотря на которых дети стараются перенять привычки и манеры поведения. Нужно показать пример здоровой и прямой спины!

☝️Поддержание ровной осанки — мероприятие, которое требует хорошего мышечного корсета, а также дисциплины. И для взрослых, и для детей гораздо легче расслабиться и отдохнуть в согнутом положении. Самый простой способ избавиться или вовсе избежать сутулости — занятия в бассейне с тренером и уроки физкультуры.

📱В современном мире гаджетов и развлечений ребёнка всё труднее отвлечь от смартфона, в котором можно просто «утонуть», иногда и на 6 часов⬇

[club114069515|Минздрав России] напоминает: важно каждые 40-45 минут делать перерыв в занятиях и двигаться!

🧑‍🎓Сегодня сутулость сопровождает чаще всего школьников, которые часами сидят за партами или в телефонах без перерыва, а также офисных сотрудников, которые часто не думают о спортивных минутках, необходимости развития мышц спины и шеи.

🤯Для людей с сутулостью характерны систематическая усталость, головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника, в особенности между лопаток.

❤Именно поэтому родителям нужно еще с раннего возраста приучать ребёнка не сутулиться, заботиться о здоровье спины!

🤰 Грамотная подготовка к родам предотвратит физический и эмоциональный стресс, снизит вероятность осложнений, ускорит процесс восстановления мамы после родов.

💬 О том, как подготовиться, правильно дышать и расслабляться в родах расскажут специалисты в рамках встречи Клуба будущих мам. Также для всех желающих пройдет групповой психологический тренинг.

👉🏼 Встреча состоится 30 августа с 13.30 до 15.00 в Штабе общественной поддержки Удмуртии (г. Ижевск, ул. Наговицына 9а).

Состоялась третья в этом году стратегическая сессия системы здравоохранения Удмуртии. Посвященная вопросам пациентоориентрованности встреча собрала в одном зале представителей Минздрава республики, главных врачей медицинских организаций, старших регистраторов и самих пациентов.

В ходе мероприятия состоялся живой диалог, где поднимались вопросы обоюдных претензий врачей и пациентов, помимо этого, каждый поделился представлениями о том, как сделать работу медорганизаций лучше. Озвученные во время стратсессии предложения призваны помочь повысить удовлетворенность пациентов качеством оказания медицинской помощи.