Публикации

📍7 опасных признаков того, что ваши кости слабее, чем вы думаете.

🦴Изменение в костях происходит постоянно и регулярно: когда старые кости ломаются, то образуются новые. В первые несколько десятилетий жизни ваше тело создает новую кость быстрее, чем разрушается старая, из-за этого увеличивается костная масса. А к тридцати годам, хотя процесс продолжается, большинство людей начинают терять ее больше, чем набирать.

Помимо наиболее очевидного симптома слабости костей — они легко ломаются — есть иные симптомы, которые могут указывать на раннее ослабление костей.

1️⃣Опущение десен
Кость челюсти удерживает ваши зубы, и, как и любая другая кость, она подвержена ослаблению в пожилом возрасте. По мере того как ваша челюсть теряет костную массу, ваши десны могут начать отступать или даже отслаиваться от зубов. В исследованиях, которые проводили на женщинах, выяснилось, что потеря костной ткани челюсти была связана с общей более низкой минеральной плотностью костей.

2️⃣Снижение силы захвата
Различные исследования показали корреляцию между силой захвата и крепостью костей предплечий, позвоночника и бедра. Фактически, в недавнем исследовании женщин в постменопаузе сила захвата была наиболее значимым физическим тестовым фактором, связанным с минеральной плотностью костей во всем теле.

3️⃣Слабые и ломкие ногти
Если ваши ногти продолжают ломаться, возможно, в вашем организме мало кальция и коллагена – питательных веществ, жизненно важных для здоровья костей. Хрупкие и слабые ногти могут быть одним из первых сигналов о том, что все ваше тело, включая кости, нуждается в большем количестве этих важных минералов.

4️⃣Судороги, боли в мышцах и костях
Есть некоторые минералы и витамины, которые необходимы для здоровья костей. К ним относятся витамин D, кальций, магний и калий, они очень важны для нашего организма. Судороги, мышечные боли и боли в костях могут быть симптомами недостаточного уровня этих важных питательных веществ. Если организм постоянно лишен этих витаминов и минералов, в более позднем возрасте может произойти чрезмерная потеря костной массы.

5️⃣Потеря роста
Потеря роста может быть связана с проблемами позвоночника или сутулостью, которые могут быть одновременно ранними признаками слабых костей. Если позвоночник деформируется без значительных травм или если ваша неправильная осанка является следствием ослабленных мышц вокруг позвоночника, возможно, у вас началась прогрессирующая потеря прочности костей.

6️⃣Слабая физическая форма
Если ваша общая физическая форма ухудшается, вполне вероятно, что со временем уменьшится и костная масса. Исследования показали, что упражнения с весовой нагрузкой могут помочь замедлить потерю костной массы, а некоторые показывают, что такие упражнения могут даже укреплять кости, вызывая отложения кальция и костеобразующих клеток.

7️⃣Учащенный пульс
Хотя средняя ЧСС находится в пределах от 60 до 100 ударов в минуту, эксперты предполагают, что если в состоянии покоя пульс составляет более 80 ударов в минуту, то это увеличивает риск увеличение ломкости костей. Что влечет за собой повышенные случаи переломов бедра, таза и позвоночника. 

☝️Чтобы предотвратить или замедлить потерю вашей костной массы, включите в свое питание большее количество пищи с высоким содержанием Са(кальция), а также витамина D. Пейте витамины и минеральные комплексы, проконсультировавшись предварительно с врачом. Начните вести более здоровый образ жизни, делайте физические упражнения, ограничьте потребление алкогольных напитков и не курите.

🗓9 февраля — Международный день стоматолога, профессиональный праздник врачей и медицинских работников, которые следят за красотой улыбки и здоровьем зубов населения.

💐Уважаемые коллеги, примите наши искренние поздравления с вашим профессиональным праздником, с Днём стоматолога! Вы умеете показать на деле, что лечение зубов — процедура нужная и важная, и нисколько не болезненная, если вовремя обращаться к специалисту. В этот день хочется пожелать каждому из вас слышать прекрасные слова о своей работе ежедневно. Видеть счастливые лица пациентов. Наслаждаться их милыми, здоровыми улыбками после приемов. Профессионального совершенства, постоянного развития и наслаждения от любого рабочего дня!

40-летний житель Ижевска стал жертвой самолечения. Мужчина поверил утверждениям о полезных свойствах мухоморов и ел грибы с терапевтической целью - улучшить работу мозга, повысить активность и улучшить настроение.

В результате с признаками отравления ядовитыми грибами и в состоянии психомоторного возбуждения он оказался на больничной койке. Пациент был доставлен бригадой скорой помощи в токсикологическое отделение ГКБ №6. Состояние мужчины на тот момент представляло опасность не только для его здоровья, но и для безопасности домочадцев.

Пациенту оперативно была оказана вся необходимая помощь - проведено зондовое промывание желудка, купировано психомоторное возбуждение, назначена инфузионная терапия. Почти сутки мужчина провел в палате реанимации. Сейчас его здоровью ничего не угрожает. Он пришел в себя и находится в удовлетворительном состоянии, но остается под наблюдением врачей.

Как отмечают врачи токсикологического отделения ГКБ №6, в этом году это первый случай отравления сушеными ядовитыми грибами. Ежегодно с такими симптомами сюда поступают до 10 человек.

Стоит помнить, что мухомор – очень ядовитый гриб, содержащиеся в нем вещества могут привести к отеку легких и удушью, поражению печени и головного мозга. Употребление мухоморов и других ядовитых грибов чревато не только тяжелыми отравлениями, но и наркотической зависимостью и развитием психических изменений.

🎉Сегодня свой День рождения отмечают наши коллеги:
🌹Арасланова Гульнар Илфатовна, врач-терапевт пульмонологического отделения;
🌹Мамаджонова Машхура Абдуллоевна, медицинская сестра хирургического отделения;
🌹Можайская Юлия Вячеславовна, старший инспектор по кадрам;
🌹Сонгатуллин Гадель Рамилевич, медицинский брат приемного оделения;
🌹Шишина Анастасия Андреевна, врач ультразвуковой диагностики.

💐Коллектив ГКБ №6 поздравляет именинников и желает крепкого здоровья, счастья, успехов в работе, достатка и благополучия, преданных друзей и отличного настроения! Пусть все, что было задумано, обязательно исполнится!

Работать сообща и поэтапно над повышением уровня качества медицинской помощи, предоставляемой населению – одна из главных задач этого года. Одним из эффективных способов улучшения этого процесса является внедрение региональной системы внутреннего контроля качества.

На базе нашей больницы состоялась первая стратегическая минисессия рабочих групп по внедрению внутреннего контроля качества в деятельность здравоохранения региона. Участие в ней приняли руководители и сотрудники больниц со всей республики. Каждая группа по своему направлению сформировала и представила дорожную карту, которая впоследствии должна стать единым образцом для работы всех медицинских организаций.

Такой формат работы способствует не только повышению уровня качества оказываемых медицинских услуг, но и росту профессиональных компетенций. В этом абсолютно уверены и сотрудники ГКБ №6, которые уже прошли обучение по вопросам менеджмента качества в системе здравоохранения. Уверены, освоенные знания и навыки помогут нашим специалистам быстрее и эффективнее реагировать на возможные неполадки в работе, улучшать процессы предоставления медицинской помощи и повысить уровень безопасности пациентов.