Публикации

📅Всемирный День почки отмечается 9 марта.

☝️Здоровые почки – залог здоровой и долгой жизни!
Признаки поражения почек отмечаются у каждого десятого жителя Земли. Но многие, страдающие хронической болезнью почек, длительное время даже не подозревают о болезни. Коварство заболеваний почек заключается в том, что они могут многие годы не давать о себе знать, не вызывать никаких жалоб, так, что обнаружить их можно только пройдя медицинское обследование.

📌Основные меры профилактики заболеваний почек:
🔺не злоупотреблять солью (не более 5 грамм в сутки), мясной пищей;
🔺контролировать вес;
🔺включить в рацион овощи и фрукты (450 - 500 граммов в день);
🔺ограничить употребление высококалорийных и консервированных продуктов;
🔺пить больше жидкости (1,5-2 литра в сутки) – пресную воду, натуральные морсы, зеленый чай, компоты;
🔺отказаться от курения, употребления алкоголя;
🔺регулярно заниматься физическими упражнениями, больше двигаться, для почек это важно (15-20 минут в день или 3 часа в неделю);
🔺избегать переохлаждений;
🔺контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови.

🏥Важно – регулярно проходить профилактические осмотры, диспансеризацию, чтобы оценить состояние почек.

🩺Профилактика важна и эффективна для всех и всегда. Достаточная осведомленность поможет каждому не допустить начала заболевания. Раннее обращение за медицинской помощью –залог успешного лечения, а при наличии заболевания почек - возможность избежания осложнений.

👉Чтобы почки были здоровы, проявите заботу о них сегодня!

6-12 марта - Неделя здоровья матери и ребенка.

📌 Чтобы вырастить здорового ребенка педиатры советуют:

✅Не отказываться от грудного вскармливания. Именно в течение первых лет жизни происходит интенсивное физическое и психическое развитие ребенка, формируется его иммунитет. Грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые для здорового роста. Также в нем находятся антитела, защищающие младенцев от распространенных детских болезней. Ни одна смесь, даже очень хорошего качества, не может полноценно заменить грудное молоко.

✅Начиная с шестимесячного возраста в рацион ребенка нужно вводить различные виды прикорма, например, мясные, рыбные, овощные и фруктовые пюре, кисломолочные продукты. Мама может продолжать кормить малыша грудью один-два раза в сутки.
Ребенку, у которого организм только развивается, требуется полноценное сбалансированное питание. В его рацион должны входить белки, животные и растительные жиры, углеводы, витамины и минералы. Если же малыш не будет получать необходимые питательные вещества в полном объеме, это может привести к различным заболеваниям. Среди них нарушение обмена веществ или работы желудочно-кишечного тракта, анемия, замедление роста и другие.

✅Чтобы защитить ребенка от опасных инфекционных заболеваний, необходимо своевременно делать прививки. Вакцина формирует иммунитет и надежно защищает от инфекции на долгие годы.
К сожалению, сейчас молодые родители следуют тенденции отказываться от прививок. Некоторые считают, что вакцинация вызывает осложнения, а инфекционное заболевание, если оно вдруг появится, всегда можно вылечить. Современные вакцины безопасны для здоровья ребенка, а отказ от прививок подвергает опасности не только здоровье, но и жизнь малыша.
Многим инфекционным болезням, например, коклюшу, туберкулезу или гепатиту, подвержены именно маленькие дети. Ведь у них еще не сформировался иммунитет. Некоторые заболевания очень тяжело распознать на ранних стадиях. Кроме того, они трудно поддаются лечению и чреваты серьезными осложнениями, например, пневмонией или заражением крови. В запущенных случаях они могут привести и к летальному исходу.

✅Родителям стоит взять за правило: если ребенок заболел, нужно немедленно обратиться к врачу. Мамы и папы часто недооценивают состояние малыша и начинают лечить его самостоятельно. Например, при простуде дают антибиотики или же прибегают к народным средствам. Неверно подобранные лекарства и народная медицина не избавляют от недуга, а приводят к тяжелым осложнениям. В итоге случаи, где можно было обойтись правильной медикаментозной терапией и неделей постельного режима, заканчиваются госпитализацией ребенка.

✅Попытка защитить ребенка любым способом от всех бактерий, микроорганизмов и вирусов — еще одна крайность, к которой часто прибегают родители. Малыша стараются поместить в стерильную среду. Родители не открывают окна в квартире, проводят ежедневные уборки с чистящими и дезинфицирующими средствами, не разрешают ребенку гулять и так далее. В таких условиях у детей не развивается иммунитет, ведь организм просто не умеет противостоять внешним угрозам. В итоге ребенок, растущий в стерильной среде, оказывается, более уязвим к болезням.

✅Не стоит надеяться, что гаджет сможет дать ребенку больше, чем общение с мамой и папой. Ведь он недополучает внимания и родительского тепла, постепенно погружается в виртуальную реальность, что в итоге может привести к нервным расстройствам. Кроме того, постоянное лежание или сидение на диване с электронным устройством не лучшим образом отразятся на осанке и зрении ребенка. Несмотря на всю занятость, стремление заработать и обеспечить детям лучшее будущее, советую родителям все же находить время на совместный досуг. Это могут быть подвижные игры, прогулки или просто беседы.

☝Любой человек, уже ставший родителем или только ожидающий этого радостного события, больше всего на свете хочет одного – чтобы его ребенок родился и вырос здоровым. В большинстве случаев при правильном подходе, добиться этого в силах родителей.

🎉Сегодня свой День рождения празднуют наши коллеги:
🌹Зеленин Константин Андреевич, врач ультразвуковой диагностики;
🌹Щепалин Григорий Михайлович, врач-терапевт участковый;
🌹Бекманова Надежда Александровна; медицинская сестра отделения медицинской реабилитации пациентов с нарушением функции центральной нервной системы;
🌹Ошиткова Анастасия Павловна, медицинская сестра кардиологического отделения;
🌹Маликов Ильсур Ильнурович, медицинский брат травматолого-ортопедического отделения для оказания неотложной медицинской помощи;
🌹Маратканов Максим Вадимович, медицинский брат травматолого-ортопедического отделения для оказания неотложной медицинской помощи.

💐Коллектив ГКБ №6 от всей души поздравляет именинников и желает ярких эмоций, красочных событий, насыщенных будней, уютных выходных и отменного здоровья! Пусть сбываются мечты, умножаются возможности, успешно идут все дела и хватает сил и энергии для новых свершений! Пусть удача и успех сопровождают вас и на работе, и в личной жизни! Улыбайтесь как можно чаще и будьте счастливы!

🌱К началу весны силы организма истощаются. Потребность в пополнении запаса витаминов – один из важных пунктов в подготовке к весне.  

❓Как определить, какого именно витамина не хватает в организме?

✅Куриная слепота (плохое зрение в темное время суток), ксерофтальм (сухость глаз) и другие заболевания глаз - симптомы нехватки витамина А и бета-каротина.

✅Недостаток витамина B1 в рационе может вызвать сердечные симптомы, такие как учащенное сердцебиение и одышку. 

✅Витамин С необходим для здоровья и восстановления различных тканей вашего тела, включая кожу, кости, зубы, хрящи, и способствует активному обновлению и росту клеток. Этот витамин необходим в больших количествах для восстановления повреждений коллагена от загрязнения, ультрафиолета, радиации, окислительного стресса. В случае постоянного воздействия токсинов или ядовитых химикатов это ваш первый способ защиты. 

✅Витамин D необходим для крепких костей. Он вырабатывается организмом под воздействием на кожу солнечного света. Также естественным образом встречается в некоторых продуктах питания, включая рыбу, рыбий жир и яичные желтки. Дефицит витамина D у младенцев и детей раннего возраста вызывает рахит. У взрослых рахита не бывает, но у них возникают проблемы со скелетом – остеопороз, снижается иммунитет.

🥗Сбалансированное питание - один из важнейших принципов профилактики гиповитаминоза. Диета должна включать весь комплекс питательных веществ: углеводы, жиры и белки. 

📅В рамках недели здоровья матери и ребенка, которая проходит с 6 по 12 марта, напомним о сроках профилактических осмотров детей у офтальмолога.

👶Родившийся ребенок вступает в особый сенситивный – чувствительный – период, ведь его орган зрения развивается, совершенствуется и усложняется. В этот период он особенно уязвим: если что-либо мешает развитию глаз, то у ребенка не сформируется хорошее зрение. Вот почему важно показывать детей офтальмологу.

📌1 месяц. Согласно регламентирующим документам, первый профилактический осмотр должен быть проведен уже в возрасте 1 месяц. Во время этого осмотра доктор проверяет: нет ли врожденной патологии, прозрачны ли оптические среды глаза, нет ли на глазном дне признаков такого грозного заболевания, как ретинобластома. Если выявляется какая-либо патология, то уже в таком раннем возрасте ребенку оказывается помощь, позволяющая восстановить прозрачность сред глаза, предотвратить осложнения, а иногда даже спасти жизнь.

📌1 год. Второй профилактический осмотр проводится в возрасте 1 год. Доктор проверяет наличие или отсутствие косоглазия, уточняет рефракцию (т.е. строение глаза), на основании чего решается вопрос: нужны ли ребенку очки. Детально осматривается глазное дно.

📌3 года. Если все в порядке, то следующий профилактический осмотр назначается в 3 года. Это возраст, когда ребенок научился общаться с окружающим миром, познакомился с основными предметами вокруг себя, научился говорить. В этот осмотр первично проверяется острота зрения по специальным таблицам. Доктор контролирует: правильно ли развиваются глаза (т.е. как проходит процесс рефрактогенеза). Могут быть диагностированы менее грубые отклонения от нормы, что также может потребовать лечебных мероприятий.

📌6 лет. В следующий раз здоровые дети с целью профилактики осматриваются в 6 лет. Когда приближается школьная пора, надо быть уверенными, что глаза ребенка готовы к зрительным нагрузкам. Доктор проверяет остроту зрения по таблицам, уточняет рефракцию, и девиацию глаз, осматривает глазное дно. По результатам осмотра для школы выдаются рекомендации по посадке за парту и физкультурной группе.

📌7 лет. В ходе осмотра осуществляется проверка того, как ребенок справился со школьными зрительными нагрузками. Период обучения в школе – серьезное испытание для органа зрения, поэтому далее дети осматриваются офтальмологом в 10, 13, 15, 16 и 17 лет. На любом этапе при выявлении патологии назначаются лечебно-профилактические мероприятия и дополнительные осмотры врача-офтальмолога.