Публикации

🎉Сегодня свой День рождения отмечают наши коллеги:
🌹Ватлин Александр Геннадьевич, заведующий стоматологической поликлиникой БК №3, врач стоматолог-хирург;
🌹Кузнецова Дарья Сергеевна, врач-педиатр участковый;
🌹Арасланова Татьяна Павловна, медицинская сестра участковая врача-педиатра;
🌹Явтушенко Елена Анатольевна, лаборант клинико-диагностической лаборатории.

💐Коллектив ГКБ №6 поздравляет именинников и желает бодрости, сил, успеха, достижения целей, незабываемых ощущений, захватывающих путешествий и бесконечного здоровья! Пусть будет светлым и радостным каждый день, пусть в жизни не будет уныния и печали, пусть в холодную погоду согревает тепло родных и дорогих сердец!

🍏🥕Люди, которые заботятся о своем здоровье, знают, что овощи, фрукты, ягоды и зелень являются основными составляющими сбалансированного питания. В своем составе растительные продукты содержат множество полезных для организма человека витаминов, микроэлементов, кислот, также в них есть пищевые волокна, флавоноиды, антиоксиданты и другие необходимые нам вещества.

👉По словам медиков, дефицит этих полезных веществ негативно сказывается на здоровье человека и может вызвать сбой в работе многих систем организма.

🥦🍎Во всех пирамидах питания овощам и фруктам отводится почётное место. Продукты растительного происхождения находятся в основании пирамиды питания и должны составлять, как минимум, половину тарелки.
Врачи рекомендуют есть не менее 400-500 граммов овощей и фруктов в день (без учета картофеля).

✅ Люди, которые едят больше фруктов и овощей, живут дольше. Включение растительных продуктов в ежедневный рацион помогает снизить риск развития многих серьёзных патологий - сердечно-сосудистых болезней и онкологических заболеваний, диабета 2-го типа, ожирения. Также, чем больше фруктов и овощей мы употребляем, тем лучше работает наша пищеварительная система.

✅Овощи полезны для построения рациона, направленного на снижение или поддержание веса. Ведь они относятся к продуктам с низкой энергетической плотностью, в них значительно меньше калорий. Съев большую порцию салата, прием пищи становится сытным, но при этом калорийность увеличивается незначительно.

✅ Добавляйте в рацион сезонные овощи и фрукты, они вкуснее и более насыщены полезными веществами. Также используйте замороженные овощи и фрукты. Ошибочно считают, что замороженные продукты уступают свежим по качеству. Но это не так. Ведь плоды, которые подвергаются заморозке, собирают, когда они максимально наполнены витаминами. Их мгновенно замораживают, тем самым сохраняя большую часть полезных веществ.

❣️Добавление в ежедневный рацион разнообразных овощей, фруктов и ягод поможет встретить весну с хорошим самочувствием.

🎉Сегодня свой День рождения отмечают наши коллеги:
🌹Снигирева Мария Евгеньевна, врач акушер-гинеколог;
🌹Логвинова Ольга Владимировна, медицинская сестра отделения функциональной диагностики;
🌹Калмыченко Светлана Александровна, медицинская сестра стерилизационной.

💐Коллектив ГКБ №6 поздравляет именинниц и желает крепкого здоровья, нескончаемых физических и духовных сил, семейного уюта и поддержки друзей! Пусть в жизни будет много счастливых моментов и радостных эмоций, а каждый новый день дарит отличное настроение!

Продемонстрировать практические навыки по восстановлению целостности артерии, нерва, сухожилия и кожного лоскута при резаной ране пальца предстоит студентам 4 и 6 курса ИГМА. На следующей неделе будущие хирурги отправятся в Москву и примут участие в финале XXXI Московской Международной студенческой хирургической олимпиады имени академика М.И. Перельмана.

За помощью в подготовке к предстоящему конкурсу по пластической хирургии студенты обратились к опытному кистевому хирургу М.В. Соловьеву. Для молодого поколения коллег он провел мастер-класс по технике наложения хирургического шва сухожилие, поделился наиболее интересными случаями из своей практики и раскрыл несколько профессиональных секретов. В ходе занятия ребята также закрепили знания по этапам работы с резаной раной и подробно разобрали возможные ошибки.

Желаем ребятам преодолеть волнение, успешно выступить на олимпиаде и достойно представить наш регион!

☀️Субботник. День второй.

🧹Продолжаем наводить чистоту и благоустраивать территорию больницы.

👍Дружно, весело и активно!