Публикации

❗️Диетологи считают национальным бедствием отказ россиян от завтрака.

🥣Завтрак положительно сказывается на когнитивной деятельности человека, и если с утра не пополнить запасы углеводов, то низкий уровень глюкозы в крови негативно отразится на интеллектуальной деятельности.

☝️При регулярном игнорировании завтраков могут появиться такие неприятные последствия, как дисбиоз кишечника и камни в желчном пузыре

➡️Утренний приём пищи - это ключ, который запускает обмен веществ после ночного сна. Надо только отметить, что завтрак не должен быть излишне обильным и жирным. Белок обязательно должен присутствовать белок, это помогает контролировать голод во второй половине дня.

📌Благодаря полноценному завтраку мы можем дольше чувствовать сытость и не съедать лишнего в течение дня.

Так что не забывайте про завтрак!

☀Лед растаял, погода чудесная! Прекрасное время для занятий спортом на природе.

🏃‍♂С 15 апреля возобновляет свою работу проект «Здоровая Удмуртия» с пробежками на открытом воздухе.

👉Планируется, что каждый раз для участников проекта будут предложен новый вид активности – йога, танцы, кроссфит, стретчинг. При необходимости тренер подберет для каждого комфортный темп тренировки и продемонстрирует правильную технику выполнения упражнений.

Кураторами проекта выступают Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики и Минздрав Удмуртии.

⭐ В рамках первого занятия пройдет открытая тренировка под руководством мастера спорта по легкой атлетике Любови Голяшовой.
🔔 Встречаемся 15 апреля на набережной Ижевска в 10:00.

Проект «Здоровая Удмуртия» реализуется по инициативе вице-премьера Эльвиры Пинчук. В 2022 году к спортивному проекту присоединились более тысячи жителей Удмуртии. Участники занятий встретились с биатлонистами Иваном Черезовым и Ульяной Кайшевой-Нигматуллиной, лыжником Максимом Вылегжаниным, блогером Татьяной Равиловой, телеведущей Мариной Азябиной, футболистами «Зенит-Ижевск», хоккеистами из ХК «Ижсталь» и многими другими.

🎉Сегодня свой День рождения отмечает врач-нефролог Чекмарева Ирина Николаевна.

💐Коллектив ГКБ №6 поздравляет именинницу и желает не болеть, не грустить, радоваться и наслаждаться жизнью! Пусть судьба преподносит только приятные подарки и сюрпризы. Успехов и процветания о всём!

Три месяца кропотливой и трудоемкой работы врачей трех отделений потребовалось для достижения успеха в лечении одного пациента.

40-летний мужчина в тяжелом состоянии был доставлен в отделение токсикологии с острым отравлением угарным газом. После длительного пребывания в закрытом автомобиле, где он использовал самодельную печку, в организме образовался яд – карбоксигемоглобин, который стал препятствием на пути кислорода к центральной нервной системе. Чтобы защитить головной мозг пациента от кислородного голодания специалистами токсикологического отделения была проведена нейропротективная терапия. Вскоре больной вышел из комы, начал самостоятельно дышать и перестал нуждаться в использовании назогастрального зонда. Уже на этом этапе в процесс лечения пациента включился инструктор ЛФК. С его помощью мужчина вновь учился присаживаться, кушать с посторонней помощью и произносить отдельные звуки.

Продолжили лечение врачи неврологического отделения, где пациент получил сосудистую, гипотензивную и антиагрегантную терапию, в результате чего медики смогли стабилизировать состояние непростого больного и улучшить его двигательные навыки.

А команде специалистов отделения медицинской реабилитации, которое было открыто в стационаре больничного комплекса №2 в феврале этого года, удалось ликвидировать двигательный дефицит и восстановить у пациента осознанную речь. К мужчине частично вернулась память, он ориентирован в месте и времени. Сейчас врачи готовят его к выписке. Впереди еще предстоит курс восстановительного лечения по месту жительства. По словам медиков, при соответствующих методах реабилитации, прогноз благоприятный. У мужчины есть потенциал, чтобы восстановить утраченные навыки и вернуться к самостоятельной жизни.

🩺Сердечно-сосудистые заболевания широко распространены среди всех слоев населения. Самые известные — инфаркт и инсульт. Признаки этих болезней нужно знать каждому человеку.

☝️Если многих людей попросить объяснить отличие инфаркта от инсульта своими словами, то большинство скажут, что первый проявляется болями в сердце, второй — головными болями. В действительности картина может быть смазанной, без врача будет сложно дифференцировать заболевание. И все же признаки ССЗ нужно знать хотя бы для того, чтобы в критический момент проявить разумную бдительность, а не списать ухудшение самочувствия на физическое утомление и нервное перенапряжение.

📌Общие признаки:
✔️Повышение, а затем падение кровяного давления (особенно при инсульте по ишемическому типу; при инфаркте резкое снижение АД может привести в кардиогенному шоку).
✔️Одышка.
✔️Обмороки.
✔️Тошнота.
✔️Бледность или синюшность кожных покровов.

🔴Картина инсульта:

🔻Мышечные судороги.
🔻Нарушение координации, шаткая походка, слабость в ногах и руках.
🔻Затуманенность сознания.
🔻Перекошенность лица.
🔻Головная боль.
🔻Проблемы с дикцией.
🔻Утомляемость.
🔻Подавление глотательного рефлекса.

🔴Картина инфаркта:

🔺Жжение и боль в груди.
🔺Проявление симптомов чаще всего в утренние часы.
🔺Отдача боли в ключицу, руки, лопатку.
🔺Нарушения сердечного ритма.
🔺Потливость.
🔺Атипичные проявления (обычно у женщин): боль, похожая на желудочную, болезненные ощущения в спине.
🔺Ухудшение самочувствия при физической нагрузке.

🏥Чтобы уменьшить вероятность развития инсультов и инфарктов необходимо тщательно следить за состоянием здоровья, вовремя проходить диспансеризацию и придерживаться ЗОЖ.