Публикации

👩‍⚕👨‍⚕Медики акцентируют внимание на универсальных препаратах, которые желательно иметь в аптечке людям среднего возраста:

💊 нестероидное противовоспалительное средство (НПВС) — это одна из наиболее востребованных в медицине лекарственных групп. Их преимуществом является комплексное действие (жаропонижающее, противовоспалительное и обезболивающее), а также широкий спектр показаний, при которых они могут использоваться;

💊 спазмолитик, общего спектра действия или узконаправленного, если человек подвержен регулярной симптоматике отдельных болей. Но если боли продолжаются более 3-5 дней — не тяните с обращением к врачу;

💊 гипотензивные — препараты от повышенного артериального давления, так как возраст является основным фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. НО! Не забываем, что это препараты-блокаторы кальциевых каналов, их прием оправдан как разовое пролонгированное средство, а регулярный и бесконтрольный со стороны врача — может иметь побочные эффекты.

💊 антигистаминные средства: поскольку с возрастом деструктивные процессы в нашем теле ускоряются, в том числе и работа нашей иммунной системы перестает быть оптимальной, это может в том числе выражаться и в более частых проявлениях аллергии (например, реакция на укусы пчелы с возрастом может вдруг оказаться гораздо более выраженной);

💊 успокоительные средства, само наличие которых в аптечке уже имеет успокаивающий эффект. Даже простая валерьянка.

🌺Поллиноз — сезонная аллергия — не передаётся по наследству

Поллиноз не является моногенным заболеванием.

🧬 Это значит, что он не имеет в основе мутацию какого-то определенного гена.

Но существует семейная предрасположенность.

На возникновении аллергических реакций могут влиять:
🔘стресс;
🔘изменение места жительства;
🔘инфекции.

Тяжелым проявлением поллиноза является развитие бронхоспазма.

Редко возникают анафилактические реакции на пыльцу.

— При развитии тяжелых проявлений следует немедленно обратиться к врачу. Основным методом их лечения является применение глюкокортикоидов.
Симптоматически применяются бронхолитики, средства, регулирующие артериальное давление и сердечную деятельность, — рассказала профессор кафедры иммунологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Ирина Кондратенко.

В каком возрасте может начаться аллергия, об её симптомах и факторах, влияющих на появление читайте в наших карточках⬇️
[club114069515|🔗Минздрав России]

☝️Ответственное отношение к здоровью – это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

➡️Рациональный режим дня и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип построения отдыха). Во время работы через каждые 50 минут сосредоточенного труда отдыхать 10 минут (сделать легкую гимнастику, проветрить комнату, пройтись по коридору, не мешая работать другим). Необходимо избегать переутомления и однообразного труда. Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе.

✅Полноценный ночной отдых. Одно из главных правил сна — всегда ложиться спать в одно и то же время. Мелатонин (гормон сна) вырабатывается именно ночью, в полной темноте, начиная с 22:00 и в наибольшем объеме с 00:00 до 02:00 ночи, поэтому важно ложиться спать до полуночи. Дневной сон не считается полноценным отдыхом, так как в это время мелатонин не вырабатывается в полном объеме.

✅Спать нужно не менее 6 часов, в противном случае может развиться систематическое недосыпание, которое в свою очередь нарушает работу сердца и сосудов, мозга, порождает склонность к деменции, депрессии, снижает работоспособность и концентрацию внимания. Также недосып повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа и появления лишнего веса, снижает иммунитет и ведет к потере сопротивляемости организма простудным и вирусным заболеваниям.

✅Улучшить качество сна можно без лекарств:
- ложиться спать и просыпаться нужно в одно и то же время;
- минимум за час до сна выключить все гаджеты;
- исключить громкие звуки и яркий свет;
- не есть минимум за 2–3 часа до сна;
- не пить перед сном кофе, а также постараться в принципе исключить алкоголь и сигареты;
- подобрать для спального места удобные матрас и подушку;
- проветривать комнату перед сном.

🫁 Бронхиальная астма — хроническое заболевание

Существуют методы профилактики и лечения, которые помогут предупредить возникновение приступов и обострения заболевания.

Дыхательная гимнастика, которую назначает лечащий врач, является вспомогательным средством, в дополнении к медикаментозному лечению.

Дыхательная гимнастика поможет:

🔗 Улучшить проходимость бронхиального дерева и устранить бронхоспазм;

🔗 Снизить воспалительные процессы в бронхах и удлинить выдох;

🔗 Очистить воздухоносные пути дыхательного горла;

🔗 Расслабить дыхательную мускулатуру и воздействовать на тонус бронхиальных мышц;

🔗 Улучшить подвижность грудной клетки и диафрагмы.

❗️Противопоказано выполнять комплекс упражнений при астме на улице во время дождя, ветра или холодной погоды, поскольку любое переохлаждение провоцирует новые приступы.

— Наиболее опасными для страдающих астмой с аллергическим компонентом являются периоды цветения различных растений. Смена сезона также представляет опасность, особенно переход на весенний и осенний периоды, так как в это время обостряются любые хронические заболевания в том числе вследствие переохлаждения, — рассказал пульмонолог, фтизиатр НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Евгений Попов.

[club114069515|Минздрав России] о способах лечения и профилактики астмы 👇🏻

Начало дачного сезона - травмоопасный период. С непривычки у любителей потрудиться на грядках обостряются заболевания суставов, скачет давление, нередко дачные работы заканчиваются серьезными травмами.

За три выходных дня и в первый рабочий день после празднования Первомая в травматолого-ортопедическую поликлинику ГКБ №6 обратились более 460 человек. По словам врачей, в ТОП-5 дачных увечий входят:
- колотые раны стопы. Выезд на дачу как правило сопровождается ремонтными работами на участке, где дачники зачастую становятся жертвами гвоздей, наступив на них по собственной невнимательности;
- раны конечностей с повреждением мышц, сухожилий и костей. Такие травмы пациенты получают и при неосторожной работе с такими инструментами, как болгарка, бензопила, циркулярка;
- переломы пяточных костей чаще всего связаны с падением с крыш, лестниц и деревьев. Такие травмы наиболее проблематичны для людей более старших возрастных категорий;
- укушенные раны, причиненные бездомными животными;
- инородные тела - различные занозы, в том числе от шипов растений.

Впереди еще 4 выходных дня и многие вновь отправятся на свои дачные участки. Чтобы не пришлось с дачи ехать в травматологию, врачи советуют соблюдать чувство меры: лучше поберечь силы и «растянуть» процесс подготовки огорода и сада, нежели получить проблемы с мышцами и суставами. А тяжелую и сложную работу (например, замену кровли) лучше поручить профессионалам. Пожилым людям не стоит поднимать груз весом более 5 кг, а молодым дачникам не надо стараться поднимать тяжести с прямой спиной. Помните, что физические нагрузки нужно дозировать. Любые работы на дачном участке необходимо производить без спешки и в ясном сознании.