Женская консультация №9 на Промышленной

Новая неделя и новые благодарности в адрес наших сотрудников в рубрике #СпасибоДоктор

«Я находилась на лечении в дневном стационаре. Хочется выразить большую благодарность всем феям-медсестрам за их мягкость, тактичность, спокойствие. Очень теплое отношение ко всем пациентам. Особая благодарность лечащему врачу Абдрахимовой Регине Ринатовне - человек на своем месте. Чуткая, внимательная, умница, все рассказала, несколько раз повторила главное, чтобы я не забыла. Дневной стационар - это то, что мне надо было! С удовольствием посетила бы еще раз!»
Галина К.

«Мы находились на стационарном лечении. Хочется выразить огромную благодарность Зориной Ларисе Анатольевне за ее чуткость и уважение к пациентам. Огромное ей спасибо за терпеливый труд - это врач от Бога. Еще хочется отметить Ксенофонтову Надежду Алексеевну за ее ловкость рук. Огромное им всем спасибо. Благодарим Протопопову Любовь Михайловну и Чуваеву Ларису за их нелегкий труд, за чистоту в палатах».
Тамара М., Галина К., Лидия Б.

Риск преждевременной смерти офисного работника снижается при употреблении кофе — учёные

В Университете Сучжоу в КНР заявили:
☕Сотрудники офисов, находящиеся за столом не менее 6 часов в день и выпивавшие 2-3 чашки кофе, на 33% реже умирали от ряда заболеваний, чем их коллеги, не употреблявшие данный напиток. В частности, речь идёт о болезнях сердца, а также диабете и онкологии.

Ущерб, наносимый здоровью в результате недостаточной подвижности, помогает нейтрализовать «мощный антиоксидантный и противовоспалительный эффект кофе».

На закупку льготных лекарств направят дополнительные средства

Сумма – свыше 1,8 миллиардов рублей. Соответствующий документ подписал глава российского правительства Михаил Мишустин.

Смотрите в карточках, кто может получить помощь.

С 17 по 23 июня проходит "Неделя информирования о важности физической активности".

Физическая активность остается основой здоровья человека на протяжении всей его жизни, определяя самочувствие и независимость в старости.

Активный образ жизни способствует поддержанию здоровья, снижает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта, сахарного диабета, злокачественных новообразований различной локализации, способствует повышению иммунитета, снижается потеря костной массы (защита от остеопороза), улучшается психологическая тренированность (уходит стресс, усталость, повышается настроение).

Следует заниматься теми видами двигательной активности, которые доступны для вас и приносят удовольствие, это помогает поддержать регулярность занятий.

При выходе из курения должна соблюдаться определённая программа по оздоровлению и восстановлению организма, чтобы помочь себе справиться с последствиями этой пагубной привычки.

Программа оздоровления после отказа от курения.

1) Мотивация должна быть очень сильной и убедительной. Следует чётко представлять себе, для чего нужно бросить курить, выработать для себя правила и табу на любое приближение к сигарете.

2) Нужно максимально витаминизировать свой рацион. И это не только употребление овощей и фруктов — витамины лучше приобрести в таблетированной форме, по суточному рациону для возрастной группы. Никотин практически уничтожает витамины С и группы В, поэтому в период отказа от курения важно, как никогда, получать эти вещества в необходимом количестве.

3) Для пополнения запаса белка и аминокислот нужно каждое утро натощак выпивать стакан молока, в идеале — козьего. Молоко помогает тканям приобрести потерянную эластичность, кроме того — козье молоко обладает противовоспалительными свойствами и защищает организм от инфекции и воспаления верхних дыхательных путей.

4) Для женщин очень важно восстановить эластичность и здоровый цвет кожи лица. Для этого нужно использовать маски для лица с молоком, мёдом, яичным желтком, сметаной. Маски нужно делать через день.

5) Необходимо значительно повысить физические нагрузки, чтобы вернуть прежнюю физическую форму. Благодаря упражнениям, мышцы быстрее избавляются от продуктов окисления табачных смол, лёгкие работают лучше и, соответственно, быстрее очищаются, усиливается кровообращение, что также способствует ускорению выведения токсинов и шлаков из организма. Упражнения нужно начинать с самого минимума — спортивных упражнений для разогрева. Когда одышка будет меньше — можно усиливать спортивную нагрузку.

6) Необходимо увеличить пребывание на свежем воздухе — пешие прогулки, спортивные игры, поездки за город. Организм нуждается в кислороде, поэтому нужно способствовать тому, чтобы со свежим воздухом получать как можно больше кислорода.

7) Для усиления процесса обновления необходимо в день выпивать до 1 литра свежевыжатых соков.

8) Очень хорошо, если можно посещать бассейн: это способствует оздоровлению многих органов и систем, возвращает прежнюю физическую форму.

9) Необходимо определить для себя хобби и посвящать ему большую часть свободного времени. Хобби отвлекает от мыслей о курении и помогает легко продержаться без пагубной привычки.

10) Можно носить с собой маленькие конфеты, орехи или сухофрукты, и при желании покурить их есть. При возникающем желании покурить, также можно выпить отвар мяты, чай из имбиря, душицы, мелиссы. В аптеке можно купить специальные сборы, предназначенные для курильщиков, решивших отказаться от плохой привычки.

В каком бы возрасте, после какого бы стажа курения не возникло желание расстаться с сигаретой, нужно знать, что это желание может осуществиться при выполнении простых и необходимых правил по оздоровлению образа жизни. Изменения в организме после отказа от курения глобальны, но все же в силах каждого человека – значительно уменьшить для себя риск заболеть эмфиземой, раком лёгких или атеросклерозом.
Будьте здоровы!

Второй Региональный Конгресс пациентов Удмуртии "Современный пациент" прошёл 30 мая в Доме Дружбы народов.

Это площадка для диалога органов законодательной и исполнительной власти, Минздрава Удмуртии, Росздравнадзора, территориального фонда ОМС с некоммерческими организациями, которые представляют и защищают интересы пациентов.

От Всероссийского союза пациентов сопредседателем Совета общественных организаций по защите прав пациентов при Минздраве России Жулёвым Юрием Александровичем была объявлена благодарность врачам ГКБ№9:
👨‍⚕Кузьмину Михаилу Николаевичу
👩‍⚕Амираховой Ларисе Шириновне
👨‍⚕Петрову Александру Александровичу
👨‍⚕Касаткину Антону Александровичу
- за добросовестный, многолетний труд, высокий профессионализм и вклад в развитие пациентского движения на территории Удмуртской Республики.🤝

С 20 мая по 26 мая 2024 года Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).
Отметим, заболевания щитовидной железы находятся на втором месте после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений. Они встречаются у 30% населения планеты. При этом женщины болеют в 10 раз чаще.

К основным факторам риска эндокринных нарушений относятся:
- опухоли тканей железы
- кисты
- инфекционные заболевания
- наследственность
- хронические заболевания других органов и систем
- сердечно-сосудистая недостаточность
- хирургические вмешательства и прием ряда препаратов

Вероятные симптомы:
- мышечные боли и судороги
- выпуклость на шее
- утомляемость, раздражительность
- изменение частоты сердцебиения
- плохая регуляция температуры
- резкое увеличение или снижение веса
- сухость кожи и ломкость ногтей
- расстройства пищеварения
- высокая утомляемость
-депрессивность и тревожность

Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше –обратитесь к эндокринологу.

Профилактика:
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы. Человеку в соответствии с потребностями организма рекомендуется потреблять – 150-200 микрограмм в сутки. Это 4-5 грамм йодированной соли.

Источниками йода также служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.

Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).

Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от вредных привычек, сбалансированно питаться, учиться справляться со стрессами.

💊 Сегодня, 19 мая, свой профессиональный праздник отмечают люди в белых халатах, в этот день принято поздравлять провизоров и фармацевтов, работающих в отрасли, преподавателей и студентов.

День фармацевтического работника был утвержден недавно в 2021 году, чтобы подчеркнуть значимую роль работников фармацевтической отрасли в развитии страны и решении вопросов здоровья нации.

Дата празднования Дня фармацевтического работника была выбрана не случайно. 19 мая 1581 года, в период царствования Ивана IV Грозного, открылась первая аптека в России. Аптека помещалась в кремлевских палатах и на протяжении многих лет снабжала лекарствами царя.

Работники фармацевтической отрасли несут знамя благородной профессии. Ее представители снабжают страну антибиотиками, прошли тяжелый путь борьбы с пандемией, внесли значительный вклад в исследования новых лекарств.

От всего сердца поздравляем всех фармацевтических работников с праздником и желаю вам крепкого здоровья, успехов, благополучия и профессиональных достижений!

Ежегодно 17 мая отмечается День пульмонолога – профессиональный праздник врачей, специализирующихся на диагностике и лечении заболеваний дыхательной системы. В этот день мы хотим напомнить о важности заботы о здоровье лёгких и рассказать о наиболее распространённых заболеваниях.

Лёгкие – жизненно важный орган, отвечающий за газообмен между организмом и окружающей средой. Они обеспечивают поступление кислорода и удаление углекислого газа. Заболевания лёгких могут привести к серьёзным последствиям, поэтому важно знать о них и своевременно обращаться к врачу.

Пневмония – инфекционное воспаление лёгочной ткани. Симптомы пневмонии включают кашель, боль в груди, одышку, повышение температуры тела. Лечение зависит от возбудителя и может включать антибиотики, противовирусные или противогрибковые препараты.

Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое проявляется приступами удушья, кашлем и свистящими хрипами. Причины астмы до конца не изучены, но известно, что она может быть связана с аллергией, генетической предрасположенностью и другими факторами. Лечение астмы направлено на контроль симптомов и предотвращение обострений.

Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) – группа заболеваний, характеризующихся ограничением воздушного потока в дыхательных путях. Основными причинами ХОБЛ являются курение и воздействие вредных веществ. Симптомы ХОБЛ: кашель, одышка, выделение мокроты. Лечение ХОБЛ включает отказ от курения, физическую активность, медикаментозную терапию.

Рак лёгкого – злокачественное новообразование, возникающее из клеток эпителия бронхов или лёгочной ткани. Курение является основным фактором риска развития рака лёгкого. Симптомы рака лёгкого могут включать кашель, одышку, боль в груди, потерю веса. Лечение рака лёгкого зависит от стадии заболевания и может включать хирургическое вмешательство, лучевую терапию, химиотерапию.

Наши рекомендации:

Питание 🥘
▫ В теплое время года некоторые продукты портятся быстрее. Собираясь на природу, откажитесь от молочных продуктов, копченостей, яиц, кондитерских изделий с кремом.

▫ Соблюдайте умеренность в еде. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно не нарушать привычный рацион и режим дня.

▫ Обязательно мойте руки перед приготовлением и приемом пищи! Также всегда промывайте ягоды, фрукты и овощи.

▫ Помните, что насекомые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Продукты должны быть упакованы в пищевую пленку, закрыты в пластиковые контейнеры.

▫ Минимизируйте употребление алкоголя – это позволит сохранить здоровье и получить лучшие впечатления от общения с близкими.

Клещи и грызуны 🐁
▪ Отправляясь на природу, надевайте одежду, закрывающую тело, и головной убор. Используйте специальные репелленты. Во время прогулок в лесу регулярно осматривайте себя и других членов семьи.

▪ Удалить впившегося клеща можно в поликлиниках по графику работы, в выходные и праздничные дни – в приемных отделениях круглосуточных стационаров.

▪ Первоочередной профилактикой геморрагической лихорадки является защита органов дыхания, особенно при весенней уборке дачных домов: маски, влажная уборка в перчатках обязательна.

Отдых на солнце ☀
▫ Защищайте голову от солнца легким головным убором.

▫ Соблюдайте питьевой режим – необходимо выпивать в среднем до 1,5 литра жидкости в сутки (минеральная вода, чай, морс).

Берегите себя и своих близких!