Женская консультация №9 на Промышленной

Наши рекомендации:

Питание 🥘
▫ В теплое время года некоторые продукты портятся быстрее. Собираясь на природу, откажитесь от молочных продуктов, копченостей, яиц, кондитерских изделий с кремом.

▫ Соблюдайте умеренность в еде. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно не нарушать привычный рацион и режим дня.

▫ Обязательно мойте руки перед приготовлением и приемом пищи! Также всегда промывайте ягоды, фрукты и овощи.

▫ Помните, что насекомые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Продукты должны быть упакованы в пищевую пленку, закрыты в пластиковые контейнеры.

▫ Минимизируйте употребление алкоголя – это позволит сохранить здоровье и получить лучшие впечатления от общения с близкими.

Клещи и грызуны 🐁
▪ Отправляясь на природу, надевайте одежду, закрывающую тело, и головной убор. Используйте специальные репелленты. Во время прогулок в лесу регулярно осматривайте себя и других членов семьи.

▪ Удалить впившегося клеща можно в поликлиниках по графику работы, в выходные и праздничные дни – в приемных отделениях круглосуточных стационаров.

▪ Первоочередной профилактикой геморрагической лихорадки является защита органов дыхания, особенно при весенней уборке дачных домов: маски, влажная уборка в перчатках обязательна.

Отдых на солнце ☀
▫ Защищайте голову от солнца легким головным убором.

▫ Соблюдайте питьевой режим – необходимо выпивать в среднем до 1,5 литра жидкости в сутки (минеральная вода, чай, морс).

Берегите себя и своих близких!

🧹🪚🪣 Сегодня провели субботник!

С хорошим задором, весело и дружно все вместе привели в порядок территорию больницы, покрасили, побелили бордюры.
Приятно видеть результат труда, чистая и ухоженная территория радует всех окружающих!

Все трудились с большим душевным подъемом, ведь приятно смотреть на мир, который стал красивее благодаря тебе

Почему женщины живут дольше?

Да, это статистически подтверждённый факт:
Средняя продолжительность жизни женщин - 74 года и 2 месяца, мужчин - 69 лет и 8 месяцев.

Но всё-таки, почему?

Главная причина — гены🧬
Даже мужские эмбрионы гибнут чаще, чем женские.

X-хромосомы (которых у женщин две, а у мужчин одна) значительно крупнее и содержат больше жизненно важных генов. У Y-хромосом (которая есть только у мужчин) меньше таких генов.

Поэтому возникновение проблем в X-хромосоме для мужчин имеет большие последствия, чем для женщин☝🏻

Ведь у них есть "запасная" X-хромосома. Именно этот резерв даёт женщинам то самое преимущество.

Кроме того, не стоит забывать об особенностях образа жизни и роде занятий мужчин.

Главный врач БУЗ УР "ГКБ № 9 МЗ УР" в числе первых принял участие в выборах президента РФ 🇷🇺

Сегодня, с открытием избирательных участков в 8 утра, Сорокин Эдуард Павлович, стал одним из первых граждан, проголосовавших на избирательном участке.

"Сегодня мы выбираем будущее нашей страны. От каждого голоса зависит, будет ли оно достойным и отвечающим интересам всех жителей. Уверен, что сознательный и ответственный гражданин должен пользоваться своим конституционным правом и посильно участвовать в выборе за будущее наших поколений", - прокомментировал руководитель ГКБ № 9.
#Всейсемьей
#Семья18

Вчера, 14 марта, Президент страны поставил перед правительством важную задачу — приступить к реализации нацпроектов, которые он анонсировал в ходе Послания Федеральному Собранию.

Один из них, «Продолжительная и активная жизнь», касается здравоохранения. В рамках нацпроекта в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.

#Городскаяклиническаябольница9

🎁 Один из 1500 призов может стать вашим.

Указом Президента России 2024 год объявлен Годом семьи. С 15 по 17 марта жители Ижевска смогут принять участие в социально значимом проекте по развитию гражданского общества - бесплатной семейной викторине «Всей семьей».

Для этого нужно:
- получить купон;
- заполнить анкету викторины;
- сдать волонтеру отрывную часть купона.

Карта с точками размещения волонтеров на сайте 👉🏼 всейсемьей18.рф.

18 марта на Центральной площади пройдет розыгрыш призов среди победителей викторины. Участники могут выиграть бытовую технику, телевизоры, смартфоны, умную колонку, игровую консоль, фен и многое другое.

#Городскаяклиническаябольница9

ГКБ №9 приглашает на вакцинацию против клещевого энцефалита.

Клещевой вирусный энцефалит – это природно-очаговая острая вирусная инфекция с преимущественным поражением центральной нервной системы. В подавляющем числе случаев инфекция передается через укусы зараженных вирусом клещей. Болезнь начинается с головной боли, нарастающей по мере повышения температуры до 38-39 градусов, болей во всем теле, разбитости, тошноты, рвоты, в тяжелых случаях - нарушения сознания. Позже отмечаются изменения в нервной системе вплоть до параличей, а возможно и летального исхода.

Начать прививаться необходимо до сезона активности клещей, предпочтительнее в зимне-весенний период. Чтобы к периоду активности клещей успел сформироваться иммунитет.

Вакцинация (против клещевого энцефалита) платная услуга - стоимость 880 руб. Обращаться в поликлинику в 215 кабинет, оплата через кассу платных услуг.

Будьте здоровы!

В группе риска, кроме кормящих матерей, подростки и дети. Хронический дефицит йода приводит к развитию зоба, не вынашиванию беременности, умственной и физической отсталости у детей, глухонемоте. Головной мозг ребенка наиболее чувствителен к дефициту йода, который в свою очередь может стать причиной девиантного поведения подростков и низкой успеваемости в школе.

Поскольку этот микроэлемент не способен вырабатываться самостоятельно, а человеческий организм нуждается в постоянном пополнении йода, то его восполнение происходит при употреблении продуктов питания богатых йодом. Советуем чаще включать в меню морепродукты, морскую капусту, сладкий перец и хурму, и, конечно же, не забываем про употребление йодированной соли, причем лучше солить блюда не в процессе приготовления, а при подаче.

Кстати, употребление йодированной соли не может навредить человеку – к такому выводу пришли ученые Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии. А все потому, что йод содержится в соли в фармацевтических концентрациях.

Дефицит йода не только может вызвать проблемы со здоровьем. Не до получение организмом этого элемента, влечет за собой снижение индекса индивидуального развития IQ. Интеллект людей проживающих в йоддефицитных регионах, на 10-15 пунктов ниже, чем у людей, которые получают достаточное количество йода. Физиологические дозы йода нужно принимать ежедневно, и йодирование соли - лучший выбор! Детям, не получающим грудное молоко, рекомендуются смеси, обогащенные йодом - не менее 90 мкг на литр готовой смеси.

Берем на заметку: суточная норма потребления йода для детей от 90 до 120 мкг в зависимости от возраста, для взрослых от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно.

Хочется предостеречь от одного способа профилактики йодного дефицита, а именно когда настойка йода добавляется в еду. Этот метод не только является вредным, но и влечет за собой серьезные сбои в организме. Не менее опасен и бесконтрольный прием препаратов йода. Принимать их допустимо, только если врач провел обследование и сам назначил определенную его дозу.

11-17 марта 2024 года- Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита

* По оценке ВОЗ, только с гепатитами типа С и В в мире живут 354 миллиона человек. Ежегодно происходит около 1,5 миллиона новых случаев инфицирования гепатитом С

* По уровню смертности гепатиты С, В стоят на втором месте после туберкулеза, а число инфицированных гепатитами в девять раз превышает число ВИЧ-инфицированных.

* Наиболее распространены в мире типы С и В. Заражение этими типами происходит через кровь инфицированного человека и при незащищенном половом контакте.

* Гепатиты не передаются человеку через укусы кровососущих насекомых.

* Гепатиты С, В на ранней стадии болезни в ряде случаев протекают бессимптомно. Значительная часть инфицированных людей узнает о болезни, когда она стала хронической, иногда через десятилетия после заражения. Не зная о заболевании, они могут передавать его окружающим.

* Гепатиты С, В наиболее опасны и являются самой распространенной причиной цирроза и рака печени.

* Для профилактики гепатита В существует вакцинация.

* Против гепатита С вакцины до сих пор нет. Но при своевременной диагностике он полностью излечивается противовирусными препаратами.

Здоровье под контролем 👌
Социологическое агентство «Вебер» поделилось мнением россиян на тему здорового образа жизни. Так, 48% респондентов рассказали, что следят за своим здоровьем. Такая же доля россиян не проходят диспансеризацию даже раз в несколько лет.

Регулярные медобследования помогают выявить опасные заболевания на ранних стадиях. Возможность проверки своего здоровья есть у каждого благодаря нацпроекту «Здравоохранение», который реализуется по указу Президента страны.

В Удмуртии в 2024 году более 535 тысяч взрослых жителей смогут пройти диспансеризацию. Сделать это можно в своей поликлинике, записавшись любым удобным способом – через Единый портал госуслуг, Региональный портал самозаписи, регистратуру или по телефону колл-центра Минздрава Удмуртии 8-800-100-24-47.
Будьте здоровы!