Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Городская больница №6
☀️Аномальная жара установилась в Удмуртии.

По прогнозам синоптиков с 23 по 27 мая ожидается аномально жаркая погода с превышением температурных норм на 7°С и более. В эти дни столбик термометра будет подниматься до +28°..+30°С. Дождей не ожидается.

👩‍⚕️👨‍⚕️Врачи напоминают, в жару возрастает вероятность возникновения различных нарушений здоровья, связанных с активностью солнца и высокой температурой воздуха. К патологическим состояниям, требующим к себе пристального внимания и адекватной реакции, можно отнести тепловой и солнчный удар. Оба эти состояния могут развиться у людей разного возраста и пола, и при отсутствии правильной помощи они чреваты возникновением различных серьезных проблем со здоровьем.

📌С целью профилактики теплового удара медики рекомендуют:

✅Избегайте пребывания на летнем солнцепеке в часы наиболее высокой солнечной активности с 11 до 15 часов.

✅Тяжелый физический труд и интенсивные занятия спортом и физкультурой перенесите на утренние или вечерние часы, когда температура окружающего воздуха не такая высокая, как в полдень да и солнечные лучи падают не под прямым углом, а вскользь и наискосок.

✅Носите одежду из натуральных тканей, хлопка или льна, легкую и свободную, откажитесь от ремней, обтягивающих тело. Голова обязательно должна быть защищена от палящий лучей головным убором.

✅Одежду и головные уборы лучше выбирать белого цвета. И не забудьте о глазах - наденьте солнцезащитные очки.

✅Старайтесь по возможности избегать тесных и душных помещений.

✅Увеличьте дневную норму потребления жидкости, употребляйте воду небольшими порциями, но через короткие промежутки времени.

❗Важно! Если вы гипертоник, или существуют проблемы с почками, или вы склонный к отекам человек, то о количестве употребляемой жидкости необходимо проконсультироваться с врачом!

✅Откажитесь от курения и употребления спиртных напитков. Увеличьте

✅По возможности как можно чаще умывайте лицо, руки и шею прохладной водой, принимайте душ.
Источник: https://vk.com/wall-123338966_5136
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение