С любимым летом к нам приходит жара!
Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в этот период уязвимы особенно. В жару хуже чувствуют себя гипертоники, у пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы аритмии.
👉Во время сильной жары у людей со слабым сердцем увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов.
Сердечно-сосудистую систему необходимо в этот период поддержать.
Лучше всего посоветоваться со свои кардиологом - возможно, вам назначат профилактический курс поддерживающей терапии на этот период
Профилактика болезней сердца и их обострений летом включает такие пункты:
✅Избегать резких перепадов температур. Например, нежелательно сразу после жары заходить в очень холодное кондиционируемое помещение. Или наоборот, выходить из прохлады на солнцепек. Если в доме есть кондиционер, старайтесь устанавливать его не меньше, чем на 23-25°С.
✅Избегать холодной или ледяной воды. Это касается и напитков, и купания (как в открытых водоемах, так и в домашнем душе). Резкое охлаждение приводит к спазму сосудов, а это в свою очередь может негативно отразиться на самочувствии сердечников
✅Выбирать тенистые аллеи, не находиться на открытом солнце. Гулять более безопасно тогда, когда нет интенсивного солнца – оно у нас активно с 11:00 до 18:00.
Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в этот период уязвимы особенно. В жару хуже чувствуют себя гипертоники, у пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы аритмии.
👉Во время сильной жары у людей со слабым сердцем увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов.
Сердечно-сосудистую систему необходимо в этот период поддержать.
Лучше всего посоветоваться со свои кардиологом - возможно, вам назначат профилактический курс поддерживающей терапии на этот период
Профилактика болезней сердца и их обострений летом включает такие пункты:
✅Избегать резких перепадов температур. Например, нежелательно сразу после жары заходить в очень холодное кондиционируемое помещение. Или наоборот, выходить из прохлады на солнцепек. Если в доме есть кондиционер, старайтесь устанавливать его не меньше, чем на 23-25°С.
✅Избегать холодной или ледяной воды. Это касается и напитков, и купания (как в открытых водоемах, так и в домашнем душе). Резкое охлаждение приводит к спазму сосудов, а это в свою очередь может негативно отразиться на самочувствии сердечников
✅Выбирать тенистые аллеи, не находиться на открытом солнце. Гулять более безопасно тогда, когда нет интенсивного солнца – оно у нас активно с 11:00 до 18:00.
Источник: https://vk.com/wall-76286253_8051
Пост №14053, опубликован 21 июн 2023