🍬Добавленный сахар - скрытый враг для здоровья.
➡️Добавленные сахара - это сахарные углеводы (калорийные подсластители), их добавляют в продукты питания и напитки в процессе промышленной переработки.
❗Опасность добавленных сахаров в том, что мы часто их едим, даже не догадываясь об этом. Лимонады и энергетические напитки, хлопья для завтрака, печенье и выпечка, замороженные полуфабрикаты, мюсли, соусы — основные источники добавленных сахаров, которые приводят к переизбытку сахара в рационе.
☝️️Чрезмерное употребление сахара может увеличить риск высокого артериального давления, атеросклероза , сахарного диабета и подагры. Сахар в большом количестве вреден для зубов, ведет к развитию хронического заболевания почек, болезни Альцгеймера, а также ускоряет процесс старения.
️👩⚕️👨⚕️ Врачи советуют избегать продуктов, содержащих большое количество сахара.
➡️Добавленные сахара - это сахарные углеводы (калорийные подсластители), их добавляют в продукты питания и напитки в процессе промышленной переработки.
❗Опасность добавленных сахаров в том, что мы часто их едим, даже не догадываясь об этом. Лимонады и энергетические напитки, хлопья для завтрака, печенье и выпечка, замороженные полуфабрикаты, мюсли, соусы — основные источники добавленных сахаров, которые приводят к переизбытку сахара в рационе.
☝️️Чрезмерное употребление сахара может увеличить риск высокого артериального давления, атеросклероза , сахарного диабета и подагры. Сахар в большом количестве вреден для зубов, ведет к развитию хронического заболевания почек, болезни Альцгеймера, а также ускоряет процесс старения.
️👩⚕️👨⚕️ Врачи советуют избегать продуктов, содержащих большое количество сахара.
Источник: https://vk.com/wall-123338966_6264
Пост №18231, опубликован 31 авг 2023