❤ Правила здорового сердца ❤
✅ Развитие любого заболевания можно предупредить. Особенно это касается профилактики повышенного артериального давления (АД).
👆 Соблюдая простые, но очень важные «Правила здорового сердца», Вы можете помочь себе и своим близким избежать развития гипертонической болезни и ее осложнений:
👉 Правило 1. Регулярно измеряйте своё артериальное давление (АД)
🚭 Правило 2. Откажитесь от курения
🥑 Правило 3. Следуйте принципам здорового питания
🍴 Правило 4. Возьмите под контроль свой вес
🏋♀ Правило 5. Ведите активный образ жизни
⏰ Правило 6. Соблюдайте режим дня
🧘♂ Правило 7. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями
📝 Правило 8. Сотрудничайте с лечащим врачом
💊 Правило 9. Умейте помочь себе при гипертоническом кризе
✅ Развитие любого заболевания можно предупредить. Особенно это касается профилактики повышенного артериального давления (АД).
👆 Соблюдая простые, но очень важные «Правила здорового сердца», Вы можете помочь себе и своим близким избежать развития гипертонической болезни и ее осложнений:
👉 Правило 1. Регулярно измеряйте своё артериальное давление (АД)
🚭 Правило 2. Откажитесь от курения
🥑 Правило 3. Следуйте принципам здорового питания
🍴 Правило 4. Возьмите под контроль свой вес
🏋♀ Правило 5. Ведите активный образ жизни
⏰ Правило 6. Соблюдайте режим дня
🧘♂ Правило 7. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями
📝 Правило 8. Сотрудничайте с лечащим врачом
💊 Правило 9. Умейте помочь себе при гипертоническом кризе
Источник: https://vk.com/wall-82495037_3098
Пост №19762, опубликован 26 сен 2023